일광 절약 시간이 도움이됩니까 또는 유해합니까? -역사 및 효과

가을에 시계를 다시 설정하는 것이 일부 사람들에게 문제가된다면, 봄에 시계를 앞으로 설정하는 것이 훨씬 더 나쁩니다. 그 당시에, 변경을 잘못한 사람들은 2 시간 일찍이 아니라 모든 것을 위해 2 시간 늦게 끝났습니다. 시계를 바꾼 사람들조차도 한 시간의 수면을 잃습니다..

이러한 혼란과 번거 로움으로 많은 사람들이 일광 절약 시간제 (DST)가 실제로 노력할 가치가 있는지 의문을 제기합니다. 또 다른 라스무센 여론 조사에 따르면 대부분의 미국인들은 자신의 요점을 보지 못한다는 점을 인정합니다. 거의 절반은 가치가 없다고 말하지만 33 %만이 그렇지 않다고 생각합니다.

실제로 어떤 사람들은 1 년에 두 번 시계를 바꾸는 것이 실제로 해롭다 고 주장합니다. 그들은 우리의 수면 시간표를 무단 변경하는 것이 건강에 좋지 않으며 우리의 업무 생산성을 떨어 뜨려 경제에 해를 끼친다 고 말합니다. 그러나 다른 사람들은 DST가 에너지를 절약하고 교통 사고를 예방하기 때문에 유용하다고 주장합니다..

이 논쟁을 정리하는 것은 간단한 일이 아닙니다. DST에 대한 연구에 따르면 다양한 효과가 있으며 일부는 유용하고 일부 유해합니다. 따라서 DST가 실제로 가치가 있는지 여부를 파악하려면 이러한 모든 다른 효과를 살펴보고 장점이 단점과 어떻게 비교되는지 확인해야합니다..

일광 절약 시간제

많은 사람들이 Ben Franklin을 일광 절약 시간제 발명자로 인정하지만 실제로는 신화입니다. 프랭클린은 1784 년 파리 사람들이 양초로 돈을 저축하기 위해 일찍 일어나야한다고 제안하는 에세이를 썼지 만 농담으로 생각했다..

아이디어를 진지하게 제안한 첫 번째 사람은 1895 년 뉴질랜드의 조지 허드슨 (George Hudson)이었습니다. 그는 시간제 곤충 학자였으며 근무일이 끝나고 곤충을 모으기 위해 더 많은 일광을 원했습니다. 10 년 후 영국의 건축업자 인 윌리엄 윌렛 (William Willett)도 비슷한 생각을하였습니다. 그는 여름에 시계를 다시 설정하면 조명 비용을 절약하고 골프와 같은 일광 취미를위한 더 많은 시간을 영국인들에게 줄 것이라고 제안했습니다..

캐나다의 일부 지역에서는 윌렛의 아이디어를 채택했지만 제 1 차 세계 대전까지는 실제로 적용되지 않았습니다. 독일 제국과 동맹국은 연료 절약을 위해 DST를 사용하기 시작했으며 영국과 동맹국도 곧 그 뒤를 따랐습니다. 대부분의 국가는 전쟁이 끝났을 때 DST를 포기했지만, 제 2 차 세계 대전 중에 미국은 미국으로 돌아 왔습니다. 오늘날 하와이와 아리조나 대부분을 제외한 모든 미국 주에서는 DST를 준수합니다..

일광 절약 시간제 효과

현대 미국에서 DST는 미국 교통국 (DOT)에서 약술 한 세 가지 공식적인 목적을 가지고 있습니다.

1. 에너지 절약. DST 중에는 해가 늦게 늦습니다. 이것은 사람들이 저녁에 많은 전기 조명을 사용할 필요가 없다는 것을 의미합니다. 그것은 또한 아침에 늦게 일어나지 만, 하루가 너무 길기 때문에 중요하지 않습니다. 대부분의 사람들이 일어나서 태양은 이미 떠 올랐습니다.
2. 교통 사고 예방. 시간 이동은 사람들이 일광에서 더 많은 운전을한다는 것을 의미합니다. DOT는 사람들이 더 잘 볼 수 있기 때문에 사고 횟수를 줄인다고 주장합니다..
3. 범죄 감소. 어두운 곳에서 범죄가 발생할 가능성이 높습니다. DST 로의 변경은 범죄가 덜 흔한 주간에 사람들이 외출 할 가능성이 높다는 것을 의미합니다..

이 목록을 바탕으로 DST의 이점이 번거 로움보다 훨씬 뛰어나다 고 들었습니다. 그러나 어떤 사람들은 DST가 이러한 목표를 얼마나 잘 충족시키는 지 의문을 제기합니다. 그리고 다른 사람들은 DST에도 그다지 긍정적이지 않은 다른 효과가 있다고 주장합니다. 그들은 시계를 바꾸면 수면 시간을 버리고 건강과 생산성에 해를 끼칠 수 있다는 연구 결과를 지적합니다.

전기 사용에 대한 영향

일광 절약 시간제의 원래 목적은 전기 조명의 필요성을 줄이는 것이 었습니다. 미국에서 DST가 처음 사용되었을 때 대부분의 국가 전기는 조명에 사용되었습니다. 그 당시 조명 사용을 줄이면 에너지를 크게 절약 할 수있었습니다..

그러나 오늘날 미국의 에너지 사용량은 바뀌었다. 에너지 정보국 (Energy Information Administration)에 따르면, 조명은 현재 미국에서 사용되는 전력의 약 10 %만을 차지합니다. 그리고 초 고효율 LED 전구가 등장함에 따라 미국은 앞으로 조명에 더 적은 비용을 투자 할 것입니다. 따라서 에너지 절약을 위해 DST를 사용하는 이점은 더 이상 명확하지 않습니다..

DST가 에너지 사용에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구에 따르면 상충되는 결과가 있습니다. 예를 들어, 2008 년 미국 에너지 부 (DOE)는 2007 년에 DST 기간을 4 주 연장함으로써 우리나라가 얼마나 많은 에너지를 절약했는지 연구했습니다. 그 4 주 동안 미국은 매일 감소했습니다. 전년 대비 약 0.5 % 전기 사용.

교육청에 따르면 DST 확장의 이점은 지역마다 다릅니다. 캘리포니아에서 전기 사용이 매일 거의 1 % 감소한 가장 큰 혜택이있었습니다. 그러나 캘리포니아에서 수행 된 별도의 연구 결과는 매우 다른 결과를 발견했습니다. 캘리포니아 에너지위원회 (California Energy Commission)가 2007 년 변화의 영향을 조사했을 때, 주 에너지 사용에 대한 "거의 또는 전혀 영향"을 발견했습니다.

다른 연구에 따르면 일부 지역에서는 DST가 실제로 증가하다 에너지 소비. 예를 들어, 2006 년 인디애나 주에서는 DST를 관찰하기 시작했으며, 그 때까지 대부분의 주에서 시행되지 않은 DST를 관찰했습니다. 2 년 후, NBER (National Bureau of Economic Research)의 연구원들은이 변경의 영향에 관한 논문을 발표했습니다. 그들은 인디애나가 실제로 DST를 채택한 후 약 1 % 정도 전기 사용량을 증가 시켰음을 발견했습니다..

저자는 DST가 조명의 필요성을 줄 였다고 결론 지었지만 난방 및 냉방의 사용 증가로 인해 이러한 변화가 상쇄되었다. 전반적으로, 그들은 변화로 인해 에너지 비용이 9 백만 달러에 달하는 것으로 나타났습니다. 또한 대기 오염 증가로 인해 "사회 비용"이 추가로 170 ~ 550 만 달러로 추정.

가솔린 사용에 대한 영향

전기 사용은 우리나라 전체 에너지 사용의 일부일뿐입니다. DST가 휘발유와 같은 다른 유형의 에너지 사용에 영향을 줄 수도 있습니다. 예를 들어, 태양을 나중에 설정하면 사람들이 자전거를 타기 쉬워 가스 사용이 줄어 듭니다. 다른 한편으로, 그들은 또한 저녁에 더 많은 외출을 장려 할 수있어 가스 사용량을 증가시킵니다.

이러한 가능한 영향을 측정하기 위해 DOE 연구는 국가의 교통량과 가스 소비가 2006 년에서 2007 년까지 어떻게 변했는지를 조사했습니다..

그러나 다른 연구에 따르면 사람들은 DST 기간 동안 더 많이 운전합니다. 예를 들어, 총체적 환경 과학에 대한 1993 년 연구에 따르면 DST는 저녁에 더 많은 교통량, 더 많은 연료 사용 및 더 많은 오염을 초래합니다. 2008 년 에너지 정책 분석에 따르면 DST 중 가스 소비 증가는 전력 소비 감소로 인한 에너지 절약을 상쇄하는 것보다 많은 것으로 나타났습니다..

건강에 미치는 영향

봄과 가을에 시계를 조정하면 변화에 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 일부 연구에 따르면 이것이 귀찮은 것이 아니라 실제로 우리 건강에 위협이됩니다.

시계를 바꾸면 정상적인 수면 패턴이 깨집니다. 우리는 일찍 일어나야 할 때 봄에 가장 눈에 notice니다. 그러나 가을에도 잠을 늦게 자면 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 그 결과, 낮에는 우리가 더럽게 느껴집니다.

연구에 따르면 신체가 시간 변화에 적응하는 데 시간이 얼마나 걸리는지에 동의하지 않습니다. Sleep Medicine의 2009 년 보고서에 따르면 하루에서 3 주가 소요됩니다. 그러나 2007 년 Current Biology에서 실시한 연구에 따르면 완전히 조정하지는 않습니다..

이 스위치는 또한 다음과 같은 다양한 다른 방식으로 건강에 영향을줍니다.

• 우울증. 다른 국가의 연구에 따르면 DST로 전환하면 사람들이 우울해질 수 있습니다. Economics Letters에 발표 된 독일 연구에 따르면 사람들의 기분과 삶의 만족도는 전환 후 약 일주일 동안 감소합니다. 수면 및 생물학적 리듬에 대한 2008 년 연구에 따르면 호주에서는 DST로 전환 한 지 몇 주 후에 자살률이 상승합니다. 2011 년 BBC 뉴스의 이야기에 따르면 러시아 관리들은 같은 문제를 지적했지만 봄이 아니라 가을에 왔습니다. 결과적으로 러시아는 시계 설정을 중단하고 일년 내내 DST를 사용하기로 결정했습니다..
• 심장 마비. 여러 연구에 따르면 DST가 시작되면 심장 마비 횟수가 증가합니다. 예를 들어, 뉴 잉글랜드 의학 저널 (New England Journal of Medicine)의 2008 년 연구에 따르면 스웨덴의 심장 마 비율은 1987 년으로 거슬러 올라갑니다. DST 첫 주 동안의 비율은 정상보다 약 5 % 높았습니다. 버밍엄 앨라배마 대학교 (University of Alabama)의 2010 년 연구에 따르면 DST로 전환 한 후 처음 2 일 동안 심장 마비 위험이 10 % 증가한 후 가을에 스위치를 다시 전환 한 후 10 % 감소.
• 활동 수준. 어떤 사람들은 오후에 여분의 일광이 건강에 좋다고 주장합니다. 그러나 연구에 따르면 실제로 작동하지 않습니다. '국제 행동 영양 및 신체 활동 저널 (International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)'의 2014 년 연구에 따르면 시간 변경 전후 9 개국 어린이의 활동 수준이 측정되었습니다. 유럽과 호주 어린이들은 일광 시간이 추가 될 때마다 야외 놀이 시간이 약 2 분 증가한 것으로 나타 났으며, 미국 어린이들은 전혀 증가하지 않았습니다. 신체 활동 및 건강 저널에있는 미국 성인에 대한 2014 년 연구에서도 DST 동안 신체 활동이 증가하지 않는 것으로 나타났습니다.

안전에 미치는 영향

일광 절약 시간제의 한 가지 목표는 교통 사고를 예방하는 것이며, 연구 결과에 따르면 실제로 그렇게하는 것으로 보입니다. 1995 년 미국 공중 보건 저널 (American Journal of Public Health)의 연구에 따르면 DST 중에 치명적인 충돌이 적습니다. 최근 RAND Corporation의 2007 년 연구에 따르면 수십 년 동안 발생한 충돌 데이터를 분석 한 결과 DST는 사고를 크게 줄였습니다. 보행자와의 충돌 사고는 DST 기간 동안 8 ~ 11 % 감소하고, 차량의 충돌 사고는 6 % ~ 10 % 감소합니다..

그러나 도로 사고가 전반적으로 떨어지지 만 DST로 전환하기 직전이나 직후에 반드시 그런 것은 아닙니다. 2001 년 수면 의학 연구에 따르면 봄에 DST로 전환 한 후 월요일과 가을에 다시 전환 한 후 일요일에 훨씬 더 많은 사고가 발생하는 것으로 나타났습니다. 저자는 운전자가 수면을 박탈했기 때문에 사고가 더 흔하다는 결론을 내렸다.

그러나 다른 연구는이 발견과 모순된다. RAND 연구에 따르면 DST는 장기적으로 충돌을 줄일뿐만 아니라 단기적으로 충돌을 증가 시키지도 않습니다. 사고 분석 및 예방에서 스웨덴 운전자에 대한 2000 년 연구와 BMC 공중 보건에서 핀란드 운전자에 대한 2008 년 연구는 동일한 결과를보고.

사고는 작업장에서도 발생할 수 있습니다. 특히 사람들이 졸려 일하는 경우가 있습니다. 응용 심리학 저널 (Journal of Applied Psychology)의 2009 년 연구에 따르면 월요일에 DST로 전환 한 직후 채굴 사고가 약 6 % 증가했습니다. 그리고 그 날에 발생하는 사고는 훨씬 심각하여 평소보다 약 67 % 더 심각합니다. New York Times 사설에서,이 연구의 저자들은 미국 광부들이이 하루에 겪는 부상으로 인해 매년 거의 2,600 일의 일을 그리워한다고 말합니다..

범죄에 대한 영향

일광 절약 시간제의 최종 목적은 범죄를 줄이는 것입니다. 이 영역에서는 분명히 작동하는 것 같습니다. 경제 및 통계 검토 (Review of Economics and Statistics)의 2015 년 논문에 따르면 DST가 봄에 시작될 때 강도는 약 7 % 감소합니다. 이 하락의 가장 큰 부분은 일몰에 가장 가까운 시간 동안 27 %의 감소에서 비롯됩니다.이 시간은 여분의 햇빛을 얻습니다.

저자는 강도가 오후 5시에서 오후 6시 사이에 가장 일반적이라고 설명합니다. 이 시간 동안, 일을 마치고 집이나 차를 타는 사람들은 도둑에게 좋은 표적이됩니다. 그러나이 시점에서 더 밝아지면 강도를 식별하는 것이 더 쉬워지며 거리에 증인이 더 많습니다. 이것은 도둑이 붙잡 힐 가능성이 높기 때문에 공격하기를 꺼려합니다..

DST 로의 전환이 모든 범죄에 똑같이 영향을 미치지는 않습니다. 예를 들어, DST 중에 가중 폭행 률은 떨어지지 않습니다. 이는 일반적으로 실내에서 발생하는 범죄이기 때문일 수 있습니다. 그러나 저자들은 DST가 강간 및 살인을 포함한 다른 폭력 범죄를 줄일 수 있다는 "추천적인 증거"가 있다고 말합니다..

경제에 미치는 영향

일광 절약 시간제는 미국 경제에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 일부는 긍정적이고 일부는 부정적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 생산성 저하. 봄에 DST로 전환 한 직후의 수면 손실은 직장에서 생산성을 떨어 뜨리는 경향이 있습니다. Applied Pyschology 저널 (Journal of Applied Pyschology)의 2012 년 연구에 따르면, 근로자들은 DST가 시작된 월요일 월요일에 더 많은 시간을“사이버로 핑”, 즉 작업 대신 인터넷 서핑을한다고합니다.
• 농민 문제. DST가 농부들에게 그들의 작업에 더 많은 일광을 제공하기 시작했다는 일반적인 통념이 있습니다. 실제로 대부분의 농부들은 DST가 일정에 혼란을주기 때문에 반대합니다. 아침에 빛이 적 으면 작물을 시장에 출시 할 시간이 줄어 듭니다. 젖소들은 매일 같은 시간에 젖을 짜는 것을 선호하기 때문에 젖소를 한 시간 일찍 배달하기가 어렵습니다..
• 소요 시간 재설정 시계. DST로 전환 할 때마다 모든 시계를 재설정하는 데 약 10 분이 소요됩니다. 더 생산적인 활동에 전념 할 수없는 10 분입니다. 10 분은 많지 않지만 전국의 모든 사람들에게 곱하면 합산됩니다. 미국 기업 협회 (American Enterprise Institute)에 따르면, 시계를 바꾸는 행위로 인해 미국의 연간 비용은 약 20 억 달러입니다..
• 지출에 미치는 영향. DST가 확실히 좋은 한 그룹의 사람들이 있습니다 : 우리 나라의 소매상 인. 근무일이 끝날 때 사람들이 일광을 더 받으면 쇼핑을 갈 가능성이 더 높습니다. 골프와 같은 야외 스포츠와 관련된 비즈니스도 시간 변화에 만족합니다. 터프 츠의 DST에 관한 책을 쓴 마이클 다우닝 교수는 1986 년 골프 산업이 DST의 확장을 위해 열심히 로비를했다고 말했다..

일광 절약 시간제 제안 제안

분명히 일광 절약 시간제에는 장단점이 있습니다. 1 년에 두 번 시계를 바꾸려면 시간이 걸립니다. 또한 수면 손실, 건강 문제, 직장 사고, 생산성 저하 및 농민 문제를 유발할 수 있습니다. 그러나 동시에 DST는 범죄 및 교통 사고율을 줄이고 스포츠 및 소매 부문에서의 지출을 증가시킵니다..

분명히, 우리의 목표는 DST의 사용을 조정하여 사회 전체에 가장 좋고 가장 해를 끼치 지 않도록하는 것입니다. 문제는 다른 그룹이이를 수행하는 가장 좋은 방법에 동의하지 않는다는 것입니다..

다음은 다양한 그룹이 DST를 처리하는 가장 좋은 방법에 대해 제안한 몇 가지 제안입니다.

• 그대로 유지. 위에서 언급했듯이 DST와 같은 스포츠 및 소매 산업은 그대로입니다. 다우닝에 따르면 DST의 가장 큰 지지자들은 골프 코스, 편의점, 주유소, 바베큐 그릴 및 숯 판매자입니다. DST를 확장 할 제안이있을 때마다이 그룹은이를지지하기를 간절히 원합니다. 따라서 DST를 제거하려는 모든 시도는 분명히 이들 그룹의 주요 반대를 만날 것입니다. DST를 선호하는 다른 그룹은 도시 노동자와 야외 스포츠를 즐기는 사람들입니다.
• 완전히 삭제. 반면에 농민들은 DST의 종말을보고 싶어한다. 그들은 시계가 아닌 태양에 의해 일정을 설정하고 고객의 변화하는 일정을 처리하기 위해 조정할 필요가 없습니다. 몇몇 과학자들은 건강상의 영향을 연구 한 후 DST에 반대하기도했습니다. 응용 심리학 저널 (Journal of Applied Psychology)의 DST에 관한 두 연구의 저자 인 David Wagner와 Christopher Barnes는 DST에“이익이없는 상당한 비용”이 있다고 주장했다.
• 일년 내내 사용. 일부 그룹은 최상의 솔루션이 1 년 내내 DST를 유지하는 것이라고 제안합니다. 이렇게하면 시간 이동과 관련된 문제를 피하면서 여분의 일광 시간의 모든 이점을 유지할 수 있습니다. 사실, 일년 내내 DST를 유지하면 실제로 혜택을 높일 수 있습니다. 예를 들어 2004 년 사고 분석 및 예방 연구에 따르면 DST를 1 년 내내 유지하면 자동차 사고로 인한 사망자 수를 줄일 수 있습니다. 저자는이 변화로 인해 매년 171 명의 보행자와 195 명의 운전자와 승객을 구할 것으로 추정합니다. 캘리포니아 에너지위원회 (California Energy Commission)의 2001 년 연구에 따르면 1 년 내내 DST는 겨울에 주 당 일일 전력 사용을 3400MWh 또는 약 0.5 % 줄일 수 있다고합니다. 또한 최대 전력 수요를 3 % 이상 줄임으로써 새로운 발전소의 필요성을 줄입니다..
• 두 배로 늘리다. 어떤 사람들은 DST를 더 확장하여 DST의 이점을 극대화 할 수 있다고 주장합니다. 영국에서는 10시 10 분이라는 그룹이 일년 내내 1 시간 후에 시계를 설정하도록 추진하고 있습니다. 다시 말해서 표준시와 DST (또는 영국에서 호출되는 서머 타임)는 현재보다 1 시간 늦습니다. 그룹은 이것이 DST보다 더 많은 에너지를 절약하고 더 많은 사고를 예방할 것이라고 주장한다. 캘리포니아 에너지위원회 (California Energy Commission)의 연구는 또한이 계획을 검토 한 결과 주정부에 에너지를 절약 할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 절감액은 연중 DST보다 작고 확실하지 않았습니다..
• 차이를 나누다. 아마도 가장 이상한 제안은 DST에 반대하는 그룹 인 StandardTime이 제안한 것입니다. 중앙 및 태평양 표준 시간대는 1 년 내내 DST로, 동부 및 산악 표준 시간대는 표준시로 유지하는 것이 좋습니다. 그것은 동부와 서부의 두 시간대를 국가에 제공 할 것입니다. StandardTime은 이것이 국가 간 출장 및 원격 회의를 훨씬 쉽게 할 수 있다고 주장합니다. 그러나 일출과 일몰의 시점은 국가마다 크게 다를 것입니다. 예를 들어, 뉴욕시에서 태양이 6:15에 상승하면 텍사스에서 오전 9시 이후에 상승 할 것입니다. DST 변경 후 월요일보다 아침에 침대에서 나가기가 더 어려워집니다..

최종 단어

일광 절약 시간제를 수정하기위한 모든 제안 중에서 1 년 내내 DST가 가장 적합한 것으로 보입니다. 결국 DST와 관련된 대부분의 문제는 실제로 시계를 변경하는 과정의 문제입니다. 심장 마비, 우울증, 생산성 저하 및 직장 사고를 유발하는 것은 DST 자체가 아닙니다. 이러한 모든 문제는 갑작스러운 시간 이동으로 인한 수면 손실에서 비롯됩니다.

반대로 일광 절약 시간제의 주요 장점은 범죄 및 도로 사고의 감소입니다. 이러한 혜택은 시간 변경과 관련이 없습니다. 1 년 내내 DST를 유지 한 경우에도 동일합니다. 실제로 1 년 내내 DST는 실제로 교통 안전을 개선하고 에너지 절약을 향상시킬 수 있습니다..

따라서 DST를 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 시계를 앞으로 설정 한 다음 그대로 두는 것입니다. 우리는 이른바 표준시보다 DST에 두 배의 시간을 이미 보냈으므로 DST가 새로운 표준이라는 사실을 받아 들일 때입니다. 표준시를 완전히 떨어 뜨리면 1 년에 두 번 시계와 몸을 엉망으로 만들 수 있습니다..

일광 절약 시간제에 대한 귀하의 견해는 무엇입니까? 우리가 그것을 유지하거나 바꾸거나 제거해야합니까??