돈을 저축하는 5 가지 최고의 건강 앱

나쁜 소식은 거기서 끝나지 않습니다. CDC (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 의료 비용은 계속 증가하고 있으며 2009 년 응급실 방문수는 10 % 증가한 것으로 나타 났으며, 100 곳 중 평균 45.1 명이 응급실을 방문했습니다. 게다가 성인의 문맹 퇴치에 관한 전국 평가는“건강 소양”이라고하는 미국인의 12 %만이 추정되며, 건강 관리 시스템을 탐색 할 때 많은 소비자가 당황한 이유를 쉽게 알 수 있습니다..

최고의 건강 관리 앱

그러나 모든 것이 미국 건강 관리 분야에서 우울하고 운명이 아닙니다. 소비자에게 힘을 실어주는 도구로 제공되는 모바일 스마트 폰 앱을 포함한 정보 기술 미디어를 통해 비용, 품질, 절차, 질병, 약물 및 제공자에 관한 정보가 대중에게 점점 더 많이 제공되고 있습니다..

소비자는 삶의 질을 향상시키기 위해서뿐만 아니라 건강 관리 비용을 줄이는 수단으로도 이점을 활용하고 있습니다. 연구 결과에 따르면 자신의 건강 관리에 대해 잘 알고있는 소비자는 종종 더 적은 비용을 지불합니다. 지식이 풍부하고 건강한 소비자는 만성 질환을 예방하기 위해 노력하는 경향이 있으며, 만성 질환이있는 사람들은 자신의 선택에 대해 더 많이 알고 있습니다.

따라서 건강을 손에 쥐고 건강뿐만 아니라 지갑에도 도움이되는 멋진 건강 관리 앱을 확인하십시오.

1. 잃다!

외과 의사 장군의 건강 앱 도전의 승자, 잃어 버려! 다이어트, 운동 또는 두 가지 모두를 통해 체중 감량을 원하는 사람에게는 필수 아이템입니다. 개인 트레이너를 갖는 것과 같지만 런닝 머신에서 땀을 흘리는 동안 미소를 지을 필요가없는 사람.

잃어 버려! 칼로리를 계산하고 칼로리 섭취 목표에 대해 책임을지는 쉬운 방법을 제공합니다. 앱을 다운로드 할 때 나이, 성별, 키, 몸무게, 체중, 체중을 잃을 비율을 입력해야합니다 (옵션은 1/2 파운드) 주당 2 파운드). 그런 다음 응용 프로그램은 매일 칼로리 섭취를 권장합니다.

이 프로그램은 음식 및 운동 일지로 작동하여 습관을 모니터링하는 데 도움이됩니다. 식품의 바코드를 스캔하거나 식품 데이터베이스에서 바코드를 검색하여 매일 추적하십시오. 배드민턴부터 볼링까지 모든 것을 포함하는 종합 목록에서 유형과 운동 시간에 따라 "운동 추가"를 할 수도 있습니다. 그런 다음 앱은 소비 한 일일 칼로리에서 소모 된 칼로리를 뺍니다. 그래프는 당신에게 진전을 알려주고, 동기 부여는 경고 형태로 음식이나 운동 기록을 잊었는지 알려줍니다. Facebook 및 Twitter 업데이트를 통해 진행 상황을 다른 사람과 공유 할 수도 있습니다.

잃어버린 것의 장점 당신이 먹는 음식과 당신이하는 운동을 기록하면 목록에서 무언가를 건너는 것과 같은 만족감을 줄 수 있다는 것입니다. 연구 결과에 따르면 식품 저널링은 사람들의 식단을 개선하며, 사전 포장 된 패스트 푸드를 구매하지 않아도 비용을 절약 할 수있는 것으로 나타났습니다.

• 비용: 비어 있는
• 가능 : 아이폰과 안드로이드
• 최고의 특징 : 바코드 스캐너. 몇 주 동안 앱을 사용해 왔는데 아직 인식하지 못하는 음식을 만나지 못했습니다.
• 이상적 : 체중 감량을 원하는 사람. 일반적으로 칼로리 계산을 소홀히하는 사람들에게도 좋습니다..

2. 월 그린

"Walgreens"모바일 앱은 정기적으로 처방전을받는 사람에게 적합합니다. “약국”계정을 통해 보충 할 처방약을 선택할 수 있습니다. 병의 바코드를 스캔하면 지역 Walgreens가 처방전을 준비하고“리필 준비 완료”,“픽업 준비 완료”또는“주의가 필요한 문제로 인해 준비되지 않은 상태”등 상태 업데이트 텍스트를 준비합니다. "

평소 업무 장소가 아닌 Walgreens 위치에서 픽업해야하는 경우 앱의 "스캔으로 처방전 전송"기능을 사용하면됩니다. 처방전 라벨을 스캔하고 환자 정보와 원하는 Walgreens 위치의 전화 번호를 입력하면됩니다..

자신의 처방전을 리필하는 것 외에도 가족을 위해 리필 할 수 있습니다. 응용 프로그램의 "Pill Reminder"기능을 사용하면 모든 약물과 복용시기를 추적 할 수 있습니다. 회색, 빨간색 및 검은 색 색상 코딩 시스템은 놓친 복용량, 복용 한 복용량 및 나중에 예정된 복용량을 나타냅니다..

의사에게 가져갈 수 있도록 데이터를 HTML 및 CSV 형식으로 내보낼 수도 있습니다. 이 앱의 추가 보너스는 매장 찾기, 쿠폰 및 "빠른 인쇄"기능으로, 휴대폰에서 찍은 사진을 Walgreens 프린터로 보낼 수 있습니다. 쇼핑 목록을 통해 사용자는 처방전을받는 동안 필요한 다른 항목을 선택하도록 상기시킬 수 있습니다..

• 비용: 비어 있는
• 가능 : 아이폰과 안드로이드
• 최고의 특징 : 시간을 절약하고 약국 방문으로 인한 번거 로움을 제거하는 "스캔으로 리필".
• 이상적 : 정기적으로 조제해야하는 처방전이있는 사람.

3. iTriage

iTriage는 사용자가 의료 시스템을 탐색 할 수 있도록 도와주는 일종의 전장입니다. 응급실 의사 2 명에 의해 설립 된 iTriage는 다음과 같은 두 가지 질문에 대답하기 위해 만들어졌습니다. "치료를 위해 어디로 가야합니까?"

그리드 홈 화면에서 사용자는 "증상-제공자"경로를 사용하여 증상에 따라 해당 지역의 제공자를 찾을 수 있습니다. 이 앱은 의사 결정 지원을 제공하여 사용자를 응급실, 긴급 진료 (비 응급 상황에서 응급실에 대한 훨씬 저렴한 대안), 지역 사회 보건소, 소매 클리닉, 약국, 외래 환자 클리닉 또는 개별 의사에게 안내합니다..

증상, 질병 및 절차에 대한 짧고 쉽게 소화 가능한 정의 외에도 설명, 가능한 부작용 및 복용량으로 구성된 편리한 약물 목록이 들어 있습니다. 사용자는 또한 앱을 통해 예약을 할 수있을뿐만 아니라 앱을 통해 또는 HealthVault에 연결하여 상세한 의료 기록을 유지할 수 있습니다.

일부 질병 및 절차에는 평균 비용 정보가 나와 있습니다. 사용자는 앱을 통해 응급실에 체크인 할 수 있으며 응급실 대기 시간이 눈에 띄게 표시됩니다. 사용자는 거리, 소비자 등급, 수년간의 경험, 성별 및 언어별로 공급자를 필터링하여 올바른 공급자 일치를 찾을 수 있습니다..

• 비용: 비어 있는
• 가능 : 아이폰과 안드로이드
• 최고의 특징 : 증상-제공자 경로. 다른 응용 프로그램은 질병에 대한 완전한 정보를 제공하지만 iTriage를 사용하면 지식을 바탕으로 조치를 취할 수 있습니다. 의사 결정 지원을 통해 소매 클리닉 및 긴급 치료 센터로 안내함으로써 많은 비용을 절약 할 수 있습니다. 앱에 건강 기록을 유지하는 옵션은 또한 귀하와 제공자의 혼란을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 이상적 : 약물, 질병, 절차 및 제공자를 포함한 많은 디렉토리 iTriage 주택에 지속적으로 액세스함으로써 혜택을 누릴 수있는 사람들.

4. 좋은 가이드

Surgeon General Healthy Apps Challenge의 또 다른 우승자 인 GoodGuide는 소비자가 제품 마케팅 팀의 정직성을 평가할 수있는 바코드 스캐너를 갖추고 있습니다. 과학자, 의사 및 교수를 포함하는 GoodGuide 전문가는 세탁 세제, 식품, 기저귀에 이르기까지 100,000 가지가 넘는 제품의 성능을 분석합니다. 분석은 건강, 환경 및 사회의 세 가지 범주로 나뉩니다..

논란의 여지가있는 재료, 에너지 효율성, 영양 및 공정 거래는 설정할 수있는 많은 개인 필터 중 4 개에 불과합니다. 제품의 바코드를 스캔하면 앱이 제품이 지정한 값과 얼마나 잘 일치하는지에 대해 1에서 10 사이의 등급을 부여합니다. 응용 프로그램은 당신에게 가장 적합한 것을 알려주지 만 자신의 맞춤형 표준에 따라.

• 비용: 비어 있는
• 가능 : 아이폰과 안드로이드
• 최고의 특징 : 응용 프로그램은 당신이 당신의 자신의 개인 취향을 설정할 수 있습니다. 누가 청바지를 만드는지에 대해서는 관심이 많지만 아보카도의 출처는 그다지 중요하지 않습니다. 응용 프로그램은 이러한 우선 순위를 반영하고 무엇을 기반으로 등급을 제공합니다 당신 중요한 것을 찾아라.
• 이상적 : 소비자의 영향을 알고 싶은 사람.

5. 식량

Fooducate는 식품의 WebMD로서 구매를 고려하는 식품의 진정한 영양 가치를 제공합니다. Fooducate는 건강한 식사를 구성하거나 영양사와 상담하는 것을 철저히 연구하지 않고도 사람들에게 음식을 가져 오는 것입니다..

식품의 바코드를 스캔하거나 Fooducate의 데이터베이스에서 검색하기 만하면 앱이 식품에 "건강 등급"을 할당합니다.이 등급은 건강한 A에서 음울한 D에 이르기까지 다양합니다. 제품의 등급이 마음에 들지 않으면 Fooducate는보다 건강에 좋은 음식을 제공합니다 대안.

• 비용: 비어 있는
• 가능 : 아이폰과 안드로이드
• 최고의 특징 : 등급 시스템. 많은 샐러드 드레싱이 당신에게 너무 나쁘다는 것을 누가 알았습니까??
• 이상적 : 더 건강에 좋은 음식을 먹고 싶어하지만 어디서부터 시작 해야할지 모르는 사람들.

최종 단어

더 나은 신체 건강은 더 나은 재정 건강을 의미합니다. 미국의 의료 시스템은 탐색하기 어렵지만 소비자는 그 어느 때보 다 더 많은 정보를 보유하여 더 나은 건강 결정을 내릴 수 있습니다..

10 파운드를 잃거나 더 건강한 식단을 먹거나 예방 접종을받을 수있는 가장 가까운 곳을 찾든, 건강 관리 앱은 소비자가 자신의 건강을 더 잘 통제 할 수있는 길을 열어줍니다.

이 앱 중 하나를 사용하십니까? 다른 건강 관리 앱을 추천 할 수있는 사항?

(사진 제공 : Bigstock)