태양 손상으로부터 피부를 보호하는 방법-여름 태양 안전

그러나 많은 사람들이 여름의 가장 중요한 비용 중 하나 인 태양 보호를 무시합니다. 아름답고 화창한 여름날에 밖에서 즐거운 시간을 보내면서 태양의 자외선이 피부를 손상시켜 햇볕에 타거나보기 흉한 태양 반점, 주름 및 경우에 따라 피부암을 유발합니다..

태양 손상으로부터 피부를 보호해야하지만 보호 비용이 빠르게 누적 될 수 있음을 알고 있습니다. 다행히도 햇빛으로부터 피부를 보호하면서 비용을 절약 할 수 있습니다. 우리는 피부를 보호하면서 돈을 절약하는 방법과 여름철에 비용을 절감하는 데 도움이되는 선 스크린으로 돈을 절약하는 몇 가지 전략을 정리했습니다.

태양으로부터 피부를 보호하는 방법

외출 할 때마다 선 스크린을 착용해야합니다. 썬 블록을 다른 돈 절약 아이디어와 결합하여 태양으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다. 이러한 방법은 비용을 절감하고 태양의 유해한 광선으로부터 보호합니다.

팁:이 팁을 준수하더라도 최대한의 보호를 위해 선 스크린을 적용해야합니다..

1. 햇볕에 시간을 제한
하루 종일 햇볕에 보내는 대신, 바깥 시간을 몇 시간으로 제한하십시오. 하루 중반까지 선 스크린을 다시 바르지 말고 이것을 안으로 들어가는 신호로 사용하십시오. 자외선 차단제를 한 번 더 바르지 않아도되므로 피부가 절약되고 비용이 절약됩니다..

2. 태양 모자를 착용
여성은 스타일리시 한 넓은 챙 모자를 선택할 수 있으며 남성은 버킷 모자 나 파나마 모자를 선택하여 태양을 차단할 수 있습니다. 모자는 자외선 차단제를 바르지 못하는 머리 위를 보호하며, 피부 손상 위험이 가장 높은 얼굴과 목을 추가로 보호합니다. 비수기 동안 할인 백화점에서 썬햇을 구매하여 최고의 가격을 얻으십시오.

3. UPF 셔츠로 덮으십시오
나는 분수대에서 놀기 위해 아들을 도시 공원으로 데려가는 것을 좋아합니다. 나는 또한 공원의 모든 아이들이 보호용 셔츠를 입는 것을 좋아합니다. 이 셔츠에는 자외선 차단 계수 (UPF)가있어 태양의 유해한 자외선을 차단합니다. 40에서 50까지의 UPF는 태양 광선의 약 98 %를 차단합니다..

팁: 헐렁한 복장을 구입하여 UPF 의류를 최대한 보호하십시오. UPF 의류의 최고 가격을 온라인에서 찾으십시오. Amazon, eBay 및 REI는 자외선 차단 의류에 대해 많은 거래를했습니다..

4. 그늘에있어
그늘에 머무르면 피부가 보호됩니다. 올 여름 해변에 갈 계획이라면 대형 우산을 사용해보십시오. 우산은 또한 뜨거운 햇볕에 하루를 보낸 후 당신과 가족이 식을 수있는 공간을 제공합니다. Amazon, Target 및 Walmart에서 여름 세일 기간 동안 최적의 가격으로 일광욕 용 우산 구매.

5. 더 많은 항산화 제 섭취
산화 방지제를 먹는 것은 태양 광선에 대한 보호 기능을 제공합니다. 과일과 야채를 채우고 올 여름에 녹차를 많이 마시면 ​​피부를 최대한 보호 할 수 있습니다.

6. 반사 표면을 피하십시오
물, 눈 및 모래와 같은 반사 표면은 태양 광선의 85 %까지 반사되므로 태양 손상의 위험이 높아집니다. 사람들은 해변이나 스키 여행 중 반사 표면에 노출되어 쉽게 화상을 입을 수 있습니다. 이러한 반사 표면을 피할 수없는 경우 노출 된 모든 신체 부위에 선 스크린이 있는지 확인하고 피부를 보호하기 위해 모자 나 모자를 착용하십시오.

7. 이른 아침 또는 늦은 오후 외출
태양 광선은 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 가장 강합니다. 햇빛에 과다 노출되지 않도록 밖에서 이른 아침과 늦은 오후로 시간을 제한하십시오.

8. 선글라스를 착용하십시오
밝은 색의 눈은 태양 광선에 더 민감하지만 태양이 비칠 때 모두 선글라스를 착용해야합니다. 눈에 태양이 손상되면 백내장과 익룡이 시력을 차단할 수 있습니다. 99 % 또는 100 % UVA 및 UVB 보호 안경을 착용하고 눈 주위를 완전히 감싸서 완전히 보호하십시오. 비수기에는 선글라스 상품을 찾고, 판매하는 동안에는 여분의 선글라스를 구매하십시오..

9. 어둡고 두꺼운 옷을 입으십시오
어둡고 두꺼운 옷을 입으면 따뜻하게 느껴지지만,이 소재는 얇고 밝은 색상의 소재로 만든 옷보다 태양 광선을 덜받습니다. 그러나 특히 더운 날에는 짙고 어두운 옷을 입을 때 과열되지 않도록주의하십시오. 무거운 옷을 입을 때는 물을 충분히 마시고 밖에서 시간을 제한하십시오.

10. 태닝 살롱에 가지마
태닝 베드는 수리를 넘어 피부를 손상시킬 수 있습니다. 햇볕에 자신을 태우는 것보다 훨씬 더. 태닝 베드는 담배와 비소와 함께 암의 주요 원인으로 랭크.

11. 밤에 즐기십시오
우리 동네 수영장은 매일 저녁 11 시까 지 열려 있고 사람들은 해가 진 후에도 그곳에서 수영을합니다. 햇볕에 타지 않도록하려면 수영장에 가거나 햇살이 뜰 때까지 쿡 아웃을 기다리십시오..

12. 선 스크린 사용
여기에 나열된 팁을 사용하는 것 외에도 햇볕에 타지 않도록 자외선 차단제를 착용하십시오. 태양으로부터 가족을 보호하기에 충분한 자외선 차단제를 구입하면 금방 비싸 질 수 있습니다. 아래의 자외선 차단제로 돈을 저축하는 방법 목록을 정리했습니다..

선 스크린에 돈을 저축하는 방법

여름철에 집을 전혀 떠나지 않으려면 선 스크린을 구매해야합니다. 궁극적으로, 선 스크린을 구매하고 착용하면 돈을 절약하고 생명을 구할 수도 있습니다. 이 매우 필요한 구매로 돈을 절약하려면 다음 10 가지 팁을 따르십시오.

1. 완전 보호
FDA에는 자외선 차단제 규정이 있으며 UVB 및 UVA 보호에 대한 테스트를 통과하기 위해 "광범위 스펙트럼"으로 표시된 제품이 필요합니다. UVB 보호를 사용하여 햇볕을 예방할 수 있지만 UVA 보호는 주름 및 피부암과 같은 태양의 장기적인 영향으로부터 보호합니다. 광범위한 스펙트럼 보호 기능을 제공하는 자외선 차단제를 구입하십시오. 그렇지 않으면 피부 손상의 형태로 가격을 지불 할 수 있습니다.

2. 성분 확인
두 가지 주요 선 스크린 유형에는 태양 광선 차단제와 광선을 흡수하여 반사시키는 선 스크린이 포함됩니다. 태양 광선을 차단하는 선 스크린을 사용하십시오. 이 유형은 즉시 작동하며 신체는 자외선 차단제를 흡수하지 않습니다. 이 보호를 받으려면 성분을 확인하고 산화 아연 또는 이산화 티타늄이 포함되어 있는지 확인하십시오. 성분을 확인하고 최대한의 보호를 받으면 값 비싼 손상으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.

3. 제네릭 얻기
산화 아연 또는 이산화 티타늄을 포함한 일반적인 형태의 선 스크린은 유명 브랜드 제품과 마찬가지로 작동합니다. 실제로 CVS의 일반 자외선 차단제와 같은 많은 제네릭은 우수한 전문가 및 소비자 리뷰를받습니다. 현지 달러 매장에서 선 스크린 판매 여부를 확인할 수도 있습니다..

4. 단가 확인
가장 큰 튜브 나 병을 구매하면 자외선 차단제를 가장 잘 활용할 수 있다고 생각할 수 있지만 때로는 더 작은 크기의 용기가 최고의 단가를 제공하기도합니다. 더 작은 크기의 자외선 차단제를 더 잘 구입할 수 있다면 몇 가지 작은 자외선 차단제 튜브를 구입하여 비용을 절약하십시오. Mayo Clinic에 따르면 썬 스크린은 최대 3 년간 원래의 강도를 유지할 수 있습니다. 비수기 동안 선 스크린을 구입하여 비용을 절약하십시오..

5. 모든 가족 구성원을위한 하나의 선크림 구매
가족이나 아기가 민감한 피부를 가진 사람이 아니라면 모두 같은 종류의 자외선 차단제를 사용할 수 있습니다. 어린 이용 선 스크린은 일반 선 스크린과 동일한 보호 기능을 제공합니다. 자외선 차단제 거래를 찾을 때 어린이의 자외선 차단제 및 일반 자외선 차단제 가격을 확인한 다음 최고의 단가로 자외선 차단제를 구입하십시오.

6. 쿠폰 사용
고맙게도 여름철에는 항상 선 스크린이 판매되며 온라인으로 선 스크린 쿠폰을 찾을 수 있습니다. 할인 판매 및 할인 식료품 쿠폰으로 선 스크린을 구매하면 상당히 할인 된 가격에 구입할 수 있습니다. 당신이 극단적 인 쿠폰으로 경험이 있다면, 당신은 무료로 자외선 차단제를 얻을 수 있습니다.

7. 선 스크린을 올바르게 보관하십시오
선 스크린은 계절에 따라 사라지는 것 같습니다. 계속 잘못 배치되기 때문에 점점 더 많은 선 블록을 구매하게 될 수 있습니다. 여름철에 선 스크린을 계속해서 다시 구매할 필요가 없도록하려면 가족이 선 스크린을 공급할 수있는 특별한 장소를 지정하십시오. 햇빛으로부터 멀리 떨어진 곳에 선 스크린을 보관하십시오. 더위에 방치하면 자외선 차단제가 효과를 잃습니다.

8. 내부 스프레이
스프레이 선 스크린은 사용하기 쉽기 때문에 절대적으로 좋아합니다. 스프레이하는 데 30 초 밖에 걸리지 않는다는 것을 알고 있다면 그것을 사용할 가능성이 훨씬 높습니다. 로션을 바르게 바르기에는 여전히 오래 앉아있을 수없는 아이들이있는 부모들도 스프레이 온 스크린을 좋아합니다. 당신이 그것을 사용하기로 선택한 경우, 돈을 최대한 활용하기 위해 집을 떠나기 전에 그것을 뿌려야합니다. 스프레이는 외부에 뿌려 질 때 바람에 날리는 경향이 있습니다..

9. 버리지 마십시오
여름이 끝나면 많은 가족들이 자외선 차단제를 버립니다. 아마도 그들은 겨울철에 그것을 저장하고 싶지 않거나 다음 여름 전에 효과가 떨어질 것이라고 생각합니다. 그러나 가을과 겨울에는 태양 광선이 피부를 손상시킬 수 있기 때문에 일년 내내 선 스크린을 사용할 수 있습니다. 시즌이 끝날 때 버리지 말고 선크림을 바르고 더 시원한 계절에 얼굴을 보호하기 위해 사용하십시오..

10. 유연한 지출 계정 사용
고용 장소를 통해 융통성있는 지출 계좌를 가지고 있다면, 선 스크린 구매에 그 돈을 사용할 수 있는지 확인하십시오. 이것은 당신이 당신의 계정에 모든 것을 보내고 돈을 잘 사용하도록 보장합니다.

최종 단어

신체의 가장 큰 기관인 피부를 태양으로부터 보호하십시오. 높은 태양 손상 비용에는 피부과 치료, 처방전 및 수술이 포함될 수 있습니다. 햇빛으로부터 피부를 보호하려면 자외선 차단제에 투자해야합니다. 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 완전히 보호하려면 UVB 및 UVA 보호 기능이있는 자외선 차단제로 피부를 보호하고 위의 비용 절감 팁을 사용하여 태양으로부터 피부를 보호하십시오. 이러한 중요한 투자는 잠재적으로 생명을 구할 수 있습니다.

돈을 절약하면서 태양으로부터 자신을 보호하는 방법?