돈을 저축하기위한 5 가지 간단한 단계로 부엌을 꾸미는 방법

부엌은 우리 삶의 중심 무대 역할을하기 때문에 종종 집안에서 가장 혼란스러운 방입니다. 그리고이 혼란은 많은 다른 방식으로 우리에게 영향을 미칩니다. 과식, 충동 구매, 스트레스 및 불안감을 경험하게 할 수 있습니다..

그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 많이. 혼란이 당신을 해치는 방법, 단순화하는 데 왜 가치가 있는지, 그리고 다섯 단계로 부엌을 어지럽히는 방법을 살펴 보겠습니다..

혼란이 우리에게 미치는 영향

부엌이 집안에서 가장 지저분한 방 중 하나라면 그 혼란 때문에 더 많은 간식을 먹을 수 있습니다.

Environment and Behavior 저널에 발표 된 연구에 따르면 혼란스럽고 혼란스러운 주방에있는 사람들은 단정하고 깔끔한 주방에 비해 두 배의 칼로리를 소비하는 것으로 나타났습니다. 혼란은 부분적으로 책임이 있지만 사고 방식도 중요한 역할을합니다. 혼란스럽고 통제 불능 상태 인 사람들 (지저분한 환경이 악화 될 수 있음)은 통제력이있는 사람들보다 더 많은 음식, 특히 정크 푸드를 먹는 경향이 있습니다..

종합 정신과 저널에 발표 된 한 연구에 따르면, 감정이 높은 행동을하는 사람들, 즉 무료로 물건을 쇼핑하거나 물건을 좋아하는 사람들은 그러한 삶을 보여주지 않는 사람들보다 삶의 질이 낮고 업무 기능이 낮습니다. 행동. 아시다시피, 이러한 행동을 보이는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 집이 더 복잡합니다..

International Journal of Cognitive Therapy에 발표 된 또 다른 연구는 비장과 획득 행동과 스트레스 사이에 강한 상관 관계가 있음을 발견했습니다. 일반적으로 가정에 물건이 많을수록 스트레스 수준이 높아집니다..

디 클러 터링으로 돈을 절약 할 수있는 방법

깨끗하고 체계적인 주방은 여러 가지 방법으로 돈을 절약 할 수 있습니다.

먼저, 깔끔한 주방에서 간식을 간식으로 더 건강하게 선택할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 더 건강하게 먹을수록 의료비가 적게 들며 매년 수백 또는 수천 달러를 절약 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 지속적으로 건강하게 먹을 때 더 많은 에너지를 가지고 있고, 심지어 더 긍정적 인 전망을 가질 수도 있다는 것을 알게 될 것입니다.

복잡한 부엌은 또한 불필요한 구매로 돈을 낭비하게 할 수 있습니다. 특정 주방 도구 또는 기기를 찾을 수없는 경우 실제로 원본이 엉망인 곳에 묻혀있을 때이를 대체하기 위해 구매할 수 있습니다..

주방을 정리하고 정리 한 후에는 그대로 유지해야합니다. 즉, Bed Bath & Beyond 및 TJ Maxx와 같은 매장에서 새로운 싱글을 판매하는 새로운 구매로 인해 혼란을 피할 수 있습니다. 필요없는 다목적 주방 도구.

주방 청소 및 정리는 집에서 더 많이 요리해야 할 자극이 될 수 있습니다. 예산으로 건강식을 먹을 수있는 방법은 많이 있지만 집에서 요리하는 것이 가장 좋습니다. 아이들과 함께 요리하는 것은 부엌에 대한 자신감을 키우고 건강한 식습관으로 나아가는 좋은 방법입니다..

마지막으로 간이 주방은 깨끗한 주방입니다. 조리대를 닦기 위해 혼란스러운 산을 옮겨야하는 경우 청소 빈도가 줄어 듭니다. 결과적으로 주방은 세균과 박테리아의 번식지가되어 귀하와 가족이 아플 가능성을 높입니다. 깨끗하고 정리 된 주방은 의사의 진료실에서 벗어날 수 있습니다..

부엌을 정리하고 단순화하는 방법

부엌을보세요. 아마 당신과 당신의 가족이 우편, 배낭, 서류 가방을 버리는 곳일 것입니다. 조리대에는 기기, 여전히 먹어야하는 과일 및 충전이 필요한 전자 기기가 끼일 수 있습니다..

주방은 물건들로 가득 차서 공간을 정리하고 정리하는 것이 큰 일처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 나는 노력할만한 가치가 있다고 약속한다. 좋아하는 음악을 듣자..

1 단계 : 타이머 설정

실제로 운전하지 않으면 오후에 부엌을 정리할 수 없습니다. 30 분 단위로 작업하는 것이 가장 좋습니다. 며칠 동안 작업을 중단하면 에너지를 유지하고 의사 결정 피로를 예방할 수 있으며, 이는 많은 항목을 정렬 할 때 빠르게 설정 될 수 있습니다..

시작하기 전에 기부 할 항목, 판매 할 항목 및 재배치 할 항목을 저장할 상자를 몇 개 모으십시오. 나머지 쓰레기를 분류하려면 쓰레기와 재활용 봉투가 필요합니다. 시계가 작동하는 동안 타이머를 30 분 동안 설정하고 집중적으로 초점을 맞추십시오..

더 오래 갈 수 있습니까? 물론이야. 그러나 주방을보고 할 일이 너무 많다고 느끼면 30 분부터 시작하십시오.

2 단계 : 한 번에 한 영역에 집중

캐비닛을 무작위로 열고 물건을 잡는 것은 쉽지만 더 많은 혼란과 혼란을 신속하게 만듭니다..

더 나은 전략은 하나의 서랍 또는 하나의 캐비닛으로 시작하는 것입니다. 거기에있는 각 항목을 살펴보고 머물지 여부를 결정하십시오. 부엌에 머무르는 것이 가장 좋은 장소입니까? 해당 서랍이나 캐비닛의 모든 단일 항목을 처리 할 때까지 계속 진행하십시오..

다시 한번, 부엌을 통해 길을“방목”하라는 충동에 저항하면서 무작위로 혼란스럽게하십시오. 이렇게하면 낙담하기 쉽습니다..

3 단계 : 픽업 한 각 항목에 질문

부엌에있는 물건들을 살펴보면서 다음과 같은 질문을 해보십시오..

• 이것을 사용합니까? “언젠가 이것을 사용할까요?”가 아니라“지금 이것을 사용합니까?” 우리 모두는 사용하기를 원하는기구를 가지고 있지만 실제 생활은 꿈의 생활과 맞지 않습니다. “언젠가”를 위해 붙잡고있는 도구와기구는 공간을 차지하고 부엌에 혼란을 줄 것입니다. 그들을 사용할 다른 사람에게 가서 당신이 살고있는 삶을위한 더 많은 공간을 만들어라.
• 내가 몇 명이나? 우리는 종종 나무 숟가락, 믹싱 보울, 커피 컵, 플라스틱 식품 용기 및 베이킹 시트와 같은 특정 물건의“엑스트라”를 축적합니다. 정기적으로 몇 개를 사용하십니까? 즐겨 찾기를 유지하고 나머지는 기부.
• 오늘 이거 사 줄까? 우리의 장식 스타일과 요리 스타일은 시간이 지남에 따라 변합니다. 각 품목을보고“오늘 이것을 사겠습니까?”라고 스스로에게 물어보십시오. 답변이 아니오 인 경우 판매 또는 기부.

당신은 당신의 부엌에서 일부 항목을 제거하는 것에 대한 스트레스 또는 불안을 경험할 수 있습니다. 예를 들어 작년에 구입 한 비싼 빵 기계로 무엇을하십니까? 수백 달러가 들었고, 실제로는 두 번만 사용했습니다. 당신은 정말로 그것을 없애서 그 작별 인사를 할 것입니까??

대답은 '예'입니다. 예, 당신은.

우리는 종종 무언가를 구입할 때 좋은 의도를 가지고 있습니다. 그러나 도구 나기구를 정기적으로 사용하지 않는다면 부엌에있을 필요가 없습니다. 지금은 진정한 가치가 없습니다. 당신이 보낸 돈은 사라졌고 인생을 더 편하게 만드는 데 도움이되지 않습니다. 그리고 지출 한 금액의 일부를 보상 할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. eBay 또는 Craigslist에서 품목을 판매하거나, 차고 판매를 조직하거나, 세금 공제를 위해 품목을 기부 할 수 있습니다..

4 단계 : 속하지 않은 것들 제거

당신의 부엌에는 거기에 속하지 않은 것들이 많이있을 것입니다. 내 부엌 조리대를 한 번 훑어 보면 매치 박스 자동차 3 대, 색칠하기 책 2 개, 읽지 않은 잡지 1 개, 아직 열지 않은 우편함, 칫솔 1 개, 진드기 방지제 1 개, 고무 밴드 5 개가 나타났습니다. 완전한 공개 정신으로 더 많은 것이 있었지만 여기서 멈출 것입니다.

요점은 클러 터가 클러 터를 끌어 당기고 부엌 조리대는 집안의 모든 사람을위한 주요 투기장으로 악명이 높다는 것입니다.

부엌에 속하지 않은 모든 것을 상자에 넣어서 정리를 마친 후에 재배치하십시오. 이전에 시간을 낭비하지 마십시오. 정리 작업이 완료되면 더 쉽게 할 수있는 작업입니다. 더 나은 아직, 재배치 작업을 배우자, 파트너, 자녀 또는 조직 친구에게 위임.

5 단계 : 성공을위한 준비

가장 반짝이고 간소 한 주방조차 매일 유지 보수 없이는 그런 식으로 유지되지 않습니다. 그렇기 때문에 혼란을 막을 수있는 시스템을 갖추는 것이 매우 중요합니다..

부엌에서 당신과 당신의 가족이하는 일을 살펴 보는 것으로 시작하십시오. 예, 여기서 요리하고 먹습니다. 그러나 다른 무엇? 부엌에서 청구서를 지불하고 레시피를 찾아 볼 수도 있습니다. 요리하는 동안 아이들이 숙제를 할 수도 있습니다. 시스템은이 방에서 수행하는 작업을 수용해야합니다..

예를 들어, 부엌에서 청구서를 지불하는 경우, 직접 분류 할 수있을 때까지 우편함을 보관할 수 있도록 쓰레기통, 바구니 또는 벽걸이 형 포켓을 사용하십시오..

요리하는 동안 아이들이 숙제를하거나 부엌에서 놀 경우, 전용 공간을 마련하십시오. 연필, 펜, 노트북 및 기타 관련 도구를 서랍이나 캐비닛에 쉽게 보관할 수 있습니다..

부엌에서 다양한 다른 활동에 필요한 물건을 모으기 위해 할 수있는 일을하십시오..

간이 주방을위한 구성 팁

• 당신의 활용 캐비닛. 디 클러 터링은 부엌 캐비닛에 더 많은 공간을 제공합니다. 가능하면 매일 사용하지 않는 품목을 조리대에서 캐비닛으로 옮기십시오. 깨끗하고 체계적인 조리대는 부엌의 모양과 느낌을 변화시킵니다. 부엌에 공간이 있다면 여기에있는 것과 같은 부엌 섬을 만들 수 있습니다. 이것은 약간의 추가 저장 공간을 제공하는 데 도움이됩니다.
• 청소 제품 크기 축소. 아마도 필요한 것보다 더 많은 클리너가있을 것입니다. 그것들을 모두 정리하고 가장 많이 사용하는 것만 유지하십시오 (두 개 또는 세 개의 제품 일 것입니다). 나머지는 폐기하거나 지역 사회의 유해 폐기물 처리 장소로 가져와야합니다. 베이킹 소다, 식초 및 레몬과 같은 자연 청소 제품을 사용하여 더 단순화.
• 싱크대에 매달린 물건. 스프링이 장착 된 커튼로드를 사용하여 부엌 싱크대 아래에 스프레이 병을 걸어 놓습니다. 핸들은로드에 완벽하게 맞습니다. 이렇게하면 보관하려는 다른 품목을 위해 싱크대 아래 공간이 확보됩니다. 여분의 스폰지를 저장하기 위해 막대에서 큰 커피 잔을 걸 수 있습니다. 그냥 손잡이를 통해 막대를 넣어.
• 파티 용품에 엎드려. “언젠가”파티를 위해 여분의 접시와 와인 잔을 많이 가지고 있다면, 실제로 매일 사용하는 것에 따라 줄이십시오. 앞으로 큰 저녁 식사를 주최하는 경우 친구와 이웃에게 음식을 빌릴 수 있는지 물어 보거나 가지고 있지 않은 것에 대해 Peerby와 같은 대여 사이트를 의지 할 수 있습니다.
• 요리기구 끊기. 캐비닛 내부에 조리기구를 걸려면 3M 접착 고리를 사용하십시오. 예를 들어, 계량 스푼과 컵은 손잡이에 끈을 묶어 매달아 놓을 수 있습니다. 서랍 공간을 확보하고 필요한 것을 쉽게 찾을 수 있습니다..
• 끊지 배낭. 아이들의 책가방에 고리가 걸려있는 집을 줘. 이렇게하면 가방을 바닥에 두지 않고 아이들이 숙제를 할 때 책과 과제물에 쉽게 접근 할 수 있습니다.

최종 단어

대부분의 가족과 마찬가지로 우리 가족은 대부분의 시간을 부엌에서 보냅니다. 우리 집의 나머지 부분은 비교적 어수선하게 남아 있지만 부엌은 지속적인 청소와 유지가 필요하며, 나는 항상 그 위에 머물러 있지 않습니다. 하지만 주방 청소와 정리가 끝날 때마다 기분이 좋아집니다. 깔끔한 주방은 확실히 식사 준비를 더 쉽게 만듭니다..

부엌을 정리하고 정리하기 위해 어떤 팁과 요령이 있습니까? 부엌을 정리하는 데 가장 어려움을 겪는 것은 무엇입니까?