남은 Juicing 펄프를 사용하는 7 가지 창조적 인 방법

운 좋게도 낭비하지 않아도됩니다. 그 주스 펄프를 사용하고 건강상의 이점을 얻는 많은 방법이 있습니다 과 그것이 제공하는 맛.

주스 펄프 사용법

1. 주스 펄프 크래커

아니요, 주스 펄프 크래커는 지나치게 매력적으로 들리지 않지만 모두 준비해야합니다. 시금치, 케일, 사과, 실란트로, 파슬리 및 오이와 같은 농산물을 사용하여 주스를 채찍질하면 맛있는 크래커베이스로 완벽한 멋진 녹색 펄프가 남게됩니다. 펄프 2 ~ 3 컵을 그릇에 넣고 마늘, 오레가노, 해염, 후추 및 칠리 파우더와 같은 향신료와 섞습니다. 크래커의 맛을 맛보고 싶지만 조미료 당 약 티스푼으로 시작하여 필요에 따라 양을 조정하십시오..

기름칠 된 베이킹 시트를 가로 질러 펄프를 평평하게 누르고 더 많은 바다 소금 또는 참깨를 뿌립니다. 칼을 사용하여 펄프를 작은 크래커 크기의 사각형으로 채점하십시오. 해야 할 일은 탈수뿐입니다. 베이킹 시트를 오븐에 넣고 크래커가 파삭 파삭해질 때까지 두께에 따라 약 6-10 시간 정도 베이킹합니다. 바삭 바삭한 경우 간단히 스코어 라인에서 분리하여 밀폐 된 용기에 보관하십시오..

2. 주스 펄프 피자 빵 껍질

주스 펄프 피자 크러스트의 개념은 크래커의 개념과 매우 유사합니다. 주스 펄프를 양념하고 탈수하여 새로운 삶을 선사합니다. 크래커와 마찬가지로 피자 크러스트는 야채 주스 펄프로 만드는 것이 가장 좋지만 여기에는 약간의 유연성이 있습니다. 당근, 사탕무 및 채소로 펄프를 시도하십시오-고구마로 시도해 볼 수도 있습니다.

그릇에 바질, 오레가노, 마늘, 타임과 같은 이탈리아 향신료로 주스 펄프 2 ~ 3 컵을 맛을 내고 소금과 후추를 넣습니다. 원한다면 모짜렐라 또는 파마산 치즈를 자유롭게 섞어보십시오. 미리 기름칠 한 피자 팬에 주스 펄프를 골고루 펴고 오븐에서 약 2 시간 동안 210도에서 탈수하여 빵 껍질을 한두 번 뒤집습니다. 2 시간 후에도 지각의 중심이 여전히 촉촉하다면 오븐의 열을 350도까지 올리고 15 분간 굽습니다. 오븐에서 빵 껍질을 제거하고 원하는대로 토핑을 추가하고 오븐으로 돌아와 피자를 약 10-15 분 동안 굽습니다..

3. 주스 펄프 빵

빵을 굽는 것을 좋아한다면 주스 펄프를 일상에 쉽게 넣을 수 없습니다. 좋아하는 애호박이나 바나나 빵 레시피를 문지르고 애호박이나 바나나 대신 야채 나 과일 펄프를 대신 사용하십시오. 레시피가 똑같은 맛을내는 것을 기 대해서는 안되지만 여전히 촉촉하고 맛있는 맛이납니다..

4. 주스 펄프 수프 스타터

주스 펄프에는 비타민, 미네랄 및 섬유질이 들어있어 건강한 수프를 만들기에 완벽한 기반입니다. 어떤 채소 기반 주스 펄프만으로도 충분할 수 있지만, 특히 토마토, 양파, 셀러리, 당근, 마늘을 특징으로하는 토마토 주스에서 펄프를 사용하는 것이 좋습니다. 14 온스 캔의 닭고기 또는 쇠고기를 넣은 믹서기에 주스 펄프 한 컵을 넣고 잘 섞습니다. 국물을 냄비에 옮기고 원하는 양념을 넣고 가열하십시오. 수프베이스가 만들어지면 고기와 채소를 넣고 식사를 마무리하십시오. 요리 한 파스타, 갈은 소고기, 요리 한 당근, 토마토, 양파 및 셀러리는 맛있는 이탈리아 식 수프를 만듭니다.

5. 주스 펄프 파스타 소스

파스타 소스에 주스 펄프를 추가하는 것은 새로운 삶을 얻는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 채식 기반 펄프 한 컵 (모든 종류의 요리 가능)을 가져와 16 온스의 맛있는 수제 또는 병 파스타 소스와 함께 믹서기에 넣습니다. 치즈와 이탈리아 향신료를 원하는대로 첨가하고 좋아하는 파스타 레시피와 함께 제공하십시오. 이것은 라자냐 또는 구운 ziti와 같은 구운 파스타 요리에서 특히 맛있습니다..

6. 주스 펄프 스무디

과일 주스를 만든 후 다음에 스무디를 만들 계획이라면 펄프를 얼려 꺼내십시오. 신선한 과일 한 잔과 바닐라 두유 반 컵으로 블렌더에 반 컵을 넣고 섞어 서빙하십시오..

7. 주스 펄프 개밥

믿거 나 말거나, 대부분의 개는 과일과 채소를 좋아합니다. 원시 당근과 바나나 조각을 먹이는 대신 말린 개밥 위에 숟가락 주스 펄프를 넣고 평소와 같이 제공하십시오. 개들은 수분과 풍미를 더해서 좋아할 것이고 매 식사마다 영양분을 추가로 줄입니다..

동물에게 유독 할 수있는 성분으로 주스 펄프를주지 마십시오. 포도, 아보카도, 생 감자, 양파 및 마늘은 애완 동물에게 먹이를주지 않는 몇 가지 품목입니다..

최종 단어

과즙 짜는기구에서 나오는 모든 영양소가 풍부한 주스 펄프를 버리는 것은 수치스러운 일입니다. 즉시 사용하지 않더라도 냉장고의 밀폐 된 용기에 며칠 동안 보관하거나 최대 2 개월 동안 냉동하십시오. 캐서롤과 같은 다른 요리에 주스 펄프를 추가 할 수있는 방법에 대해 창의적으로 생각하고 주스 펄프를 식단에 포함시킬 때받는 추가 영양소를 활용하십시오.

주스 펄프를 저장하고 재사용합니까? 가장 좋아하는 주스 펄프 레시피?