스트레스없는 크리스마스 휴가 시즌을 준비하는 방법

“그린 치 스톨 크리스마스 (Grinch Stole Christmas)”에서 크리스마스의 의미에 대해 의문을 품은 그 리치의 생각은 앞으로의 초과, 기대 및 교환의 계절에 대해 숙고 할 가치가 있습니다. 학자들은 early 크리스마스의 시작을 스칸디나비아의 동지로, 초기 로마에서 농업의 신을위한 토성으로, 그리고 그리스도인들은 예수 그리스도의 탄생으로 축하합니다. 초기 청교도들에 의해 퇴폐 된 것으로 여겨졌으며 1659 년에서 1681 년까지 보스턴에서 금지되었다. 마침내 1870 년 6 월 28 일 율리시스 S. 그랜트 회장이 새해 첫날, 독립 기념일, 추수 감사절과 함께 미국 공휴일로 선언했다..

전국 소매 연맹 (National Retail Federation)에 따르면, 크리스마스 연휴 기간은 많은 소매 업체의 연간 판매량의 20 % ~ 40 %를 차지하며 2011 년에 5,530 억 달러 이상을 기록합니다. 미국의 새로운“북극”인 중국은 미국 최대의 크리스마스 공급 업체입니다 나무 장신구, 인공 나무 및 장난감. 항공 여행을위한 가장 바쁜 여행 주간은 크리스마스에 있으며, 여행하는 사람의 88.6 %가 자동차로갑니다. 추수 감사절과 크리스마스 사이에 미국 우편 서비스에서 190 억 개가 넘는 카드, 편지 및 패키지를 배달합니다..

미국인들은 크리스마스를 좋아합니다. 실제로 크리스마스를 위해 예산을 책정하는 사람들의 50 %는 원래 계획보다 더 많이 지출 할 것입니다.

스트레스 예방 조치를 취하십시오

우리가 크리스마스를 좋아하는 한, 그것은 비정상적인 스트레스의시기입니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)에 따르면, 69 %의 사람들이“시간 부족, 돈 및 / 또는 선물을 주거나받는 압력”에 시달리고 있습니다. 이혼 신고는 1 월에 다른 달보다 더 높으며, 크리스마스 시즌 동안 다른 어느 때보 다 심장 마비가 발생할 확률이 5 % 더 높습니다. 기대치를 낮추고 준비에 더 많은 시간을 할애하고“흐름을 따라가”면 계절을 즐기는 것이 더 쉽습니다. 다행히 이러한 목표를 달성하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.

1. 가족 전통을 유지할지 또는 버릴지 결정
계속되는 가족 전통은 과거, 특히 산타 클로스가 진짜 였고 크리스마스 아침이 연중 가장 흥미로운 날이었던 어린 시절의 평온한 날들과 연결되어 있습니다. 대부분의 가족은 휴일 전통을 가지고 있으며, 일부는 단순하고 다른 것은 매우 정교합니다..

시즌 동안 가족이 무엇을 하든지, 과거에 행한 일이 오늘도 효과가 없다면, 연습을 중단하거나 변경하십시오. 전통적인 것이기 때문에 계속 할 이유가 없습니다..

2. 예산 수립
미국인의 절반 이상이 크리스마스 예산을 책정하지 않습니다. 가족 하다 예산은 2012 년 선물에 750 달러를 지출 할 것으로 예상되거나 2011 년에 소비 된 것보다 약간 높은 어린이 당 평균 $ 271.

크리스마스 예산 한도 내에서 지출을 유지하는 것은 어려울 수 있지만, 2013 년 몇 달 동안 부채 상환에 대처하는 것이 1 월에 eBay에서 판매 될 수있는 선물을 구입하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 현재의 재정 상황과 미래의 요구를 현실적으로 고려하고 편안하게 감당할 수있는 금액을 정하고 그 한도 내에서 유지함으로써 부채와 관련된 스트레스를 피할 수 있습니다.

3. 일정을 유지
많은 가정에 두 명의 일하는 배우자가 있습니다. 편부모는 종종 목표를 달성하기 위해 둘 이상의 일을합니다. 평일 근무일 외에 휴일을 준비해야하는 요구는 대부분의 사람들에게 압도적 일 수 있습니다. 일반적으로 계절의 흥분과 완벽한 크리스마스에 대한 기대는 일반적으로 여가 시간과 수면을 포기함으로써 일을 끝내기 위해 에너지를 절약하도록 영감을 줄 것입니다. 선물이 열려 있고 손님에게 음식이 공급되고 방문자가 떠나면 피할 수없는 충돌이 발생할 수 있기를 바랍니다..

모두는 크리스마스 기간 동안 한 두 번의 붕괴를 기억합니다. 매일 일주일마다 가동 중지 시간을 예약하는 것은 정신 건강을 지키고 사랑하는 사람들의 회사를 즐기기 위해 중요합니다.

완벽한 휴가 계획

크리스마스에는 선물을주고받는 것보다 크리스마스에 더 많은 것이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 만들어지고 매달린 장식, 준비하고 제공 할 음식, 손님을 위해 청소해야 할 집이 있습니다. 그러나 예산 내에서 머물면서 이러한 모든 작업을 완료 할 수있는 충분한 시간을 확보 할 수 있다면 스트레스없이 기억에 남을 휴가를 보내실 수 있습니다..

선물

각 크리스마스에 소비 한 많은 시간과 돈은 선물을 중심으로 선물을 선택, 구매 및 포장하는 데 사용됩니다. 올해는 다음을 고려하십시오.

가족 선물 교환. 가족이 커짐에 따라 선물 구매 비용은 재정적 부담이 될 수 있습니다. 비용과 쇼핑 시간을 줄이려면 개별 선물 및 기타 원하는 기준 (예 : 옷, 장난감, 책 및 기프트 카드)에 대한 달러 한도를 설정하십시오..
기프트 카드. 선물 카드는 수신자가 자신의 완벽한 선물을 고를 수있게 해줍니다. 실제로, 2011 년에 쇼핑객 기프트 카드의 77 % 이상이 선물을 제공합니다. own 대부분의 소매점은 자체적으로 제공하며, 주요 신용 카드 회사에서 발행 한 기프트 카드를 수락하여 더 비싼 품목을 구매할 수 있습니다. 그러나 기프트 카드를 선택할 때 카드를 사용하지 않으면 1 년 후에 비 활동 수수료가 청구될 수 있습니다..
인터넷 쇼핑. 온라인 쇼핑은 벽돌과 박격포 상점을 방문하는 것보다 빠르고 저렴하며 훨씬 편리합니다. 가격을 쉽게 비교할 수 있고 선물 포장이 가능하며 원하는 곳 어디에서나 구매할 수 있습니다. 대부분의 인터넷 소매 업체는 특정 날짜까지 배송을 보장합니다..
가격 비교 앱. 쇼핑 앱은 매장 내 가격 비교 및 할인 쿠폰을 확인하고 획득하여 더 많은 돈을 절약 할 수있는 쉬운 방법을 제공합니다. Android 기기의 가격 확인 및 iPhone 용 Google Shopper와 같은 무료 앱을 고려하십시오..
개인화되고 저렴한 선물. 이것들은 독특하고 의미가 있습니다. 예를 들어, 가족, 직장 동료 또는 친구에게 개인 메모가 적힌 작은 그림책“I Like You”는 소중히 간직되어 평생 간직 될 것입니다. 특별한 시간을 함께 회상하거나 사랑하는 사람에게 그들이 당신에게 의미하는 바를 몇 년 동안 기억하고 항상 감사 할 것인지를 말해주는 친구에게 보내는 편지.
유료 선물 포장. 선물 포장을 위해 지불하면 초과 포장지, 테이프, 리본 및 기프트 카드에 소비되는 비용과 시간을 절약 할 수 있습니다. 많은 소매점은 사내 서비스를 제공하며 구매할 때마다 무료 선물 포장을 포함합니다. 전문 선물 포장지에 따라 패키지 크기에 따라 요금이 다르게 책정됩니다..
자선 기부. 선물을 사거나받는 대신에 자선 단체에 기부하면 기분이 좋아질 수 있으며, 불행한 사람들을 돕는 동시에 자녀에게주는 기쁨을 가르칩니다. 대체 선물 국제을 고려 해보자. 45 달러는 일주일 동안 미국인 가족 5 명에게 먹이를 준다. 암소, 양, 염소 및 닭과 같은 가축을 전 세계의 가난한 가정에 제공하는 Heifer International; 제 3 세계 기업가들에게 소액 대출을하는.

휴일에 자녀가 포함 된 경우, 자녀를 선물하는 과정에 참여시켜 자녀가받는 것보다 얼마나 기분이 좋을지를 배울 수 있습니다. 그들이 스스로 싸울 수있는“비싸지 않은 크리스마스 선물”을 사기 위해 쇼핑을하세요. 선물 카드에 이름을 인쇄하고 구매하고 포장 한 선물을 전달하도록합니다..

장식 및 카드

정문에있는 하나의 화환처럼 반짝이는 강, 여러 가지 빛깔의 조명, 움직이는 인물 및 회전식 디스플레이에 이르기까지 장식은 간단 할 수 있습니다. 그들은 하루 저녁에 세워 지거나 수개월의 노력, 세심한 준비 및 정교한 건축 일을 할 수 있습니다.

미니멀리스트 방식을 사용하거나 시간과 예산이 제한적이라면 다음 아이디어를 고려하십시오.

인공적인 나무. 초기 비용은 실제 나무보다 클 수 있지만 "인공 나무"는 수년 동안 저장하고 재사용 할 수 있습니다. 다양한 높이, 방염 및 종종 사전 장식이 가능한 최신 인공 나무는 실제 전나무 또는 소나무와 거의 구별 할 수 없으며 아로마 만 빠져 있습니다. 그들은 바닥에서 마른 바늘을 진공 청소기로 청소할 필요없이 쉽게 건립 및 해체되며 매립지를 질식시키지 않습니다..
장식품. 장식의 모양은 그 의미 나 그와 관련된 기억보다 덜 중요합니다. 내가 가장 좋아하는 것은 우리가 상속받은 나무 꼭대기에 후광이없는 황홀하고 황량한 천사이며, 가장 초기의 크리스마스를 떠올리게합니다. 아이들은 창의력이 뛰어나고 기회가 주어지면 수제 장식으로 장식 된 나무와 체인으로 나무를 감싸게됩니다..
인사말 카드 및 연차 편지. 매년 수십 또는 수백 개의 계절 인사말 카드를 보내는 관행, 특히 대량 인쇄 및 서명 된 인사말 카드는 점점 줄어들고 있습니다. 카드를 한눈에 보거나 보낸 사람의 신원을 확인한 후 자신의 카드 목록에 다른 이름을 추가하여 대가로받는 사람은 거의 없습니다. 개인적이지 않은 일반 카드를 가까운 낯선 사람에게 보내는 것은 노력이나 비용이 들지 않습니다. 전자 우편 대량 발송 전자 메일은 더욱 열악하며 수신자가 부정적으로 볼 수 있습니다. 다른 한편으로, 가족과 친구들에게 우송 된 고유 한 카드의 개인 메모와 서명 또는 전년도 가족 / 개인 행사 기록을 기록한 편지는 결코 스타일에서 벗어나지 않는 관습입니다. 성탄절에 요구되는 여러 가지 임무를 시작하기 전에 할 수있는 일이기도합니다.

음식

터키는 현재 전 세계 크리스마스 저녁 식사 동안 제공되는 가장 일반적인 요리이지만 (Tiny Tim의 구운 거위를 대체 함) 프라이드 치킨, 햄 및 생선은 여전히 인기가 있습니다. 과거 크리스마스에 대한 우리의 어린 시절의 추억에는 종종 향기로운, 군침이 도는, 배를 채우는, 풍미있는 고기, 신선한 야채, 단맛이 나는 머랭을 곁들인 디저트의 벨트 파열 식사가 포함되지만, 철저한 준비 시간, 더러운 냄비와 프라이팬, 우리의 repasts를 담당하는 사람들에 의한 의무적 인 청소.

올해 부엌에서 시간을 절약하려면 다음을 시도하십시오.

미리 굽고 멈춤. 롤, 커피 케이크, 머핀 및 빵을 만들고, 모양을 짓고, 팬에 넣고, 서빙하기 전에 최대 6 개월 동안 얼릴 수 있습니다. 굽지 않은 파이와 쿠키는 식사 전 최대 2 개월까지 준비 할 수 있습니다. 전채와 캐서롤은 몇 달 동안 얼려도 맛이 좋습니다. 시즌이 끝나기 몇 주 전에 음식 준비를 펼치면 제자리를 쉬게하고 쉬는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문가 사용. 많은 식료품 점과 식당은 완전한 식사가 배달되거나 크리스마스 전날에 수령 할 수있는 휴가 스페셜을 제공하므로, 오븐에 꽂아 서빙해야합니다. 일품 요리를 선택하는 능력은 다른 음식뿐만 아니라 다른 음식을 선택할 수 있습니다..
요리 및 청소 업무 공유. 업무량을 분산시키기 위해 가족 구성원 중 한 명은 애피타이저, 다른 사람은 야채 요리를 제공 할 수 있으며 다른 한 명은 디저트를 제공 할 수 있습니다. 청소도 공유됩니다-먹지만 요리하지 않는 사람들은 청소해야합니다.

집

가족 모임을위한 집을 준비하는 것은 특히 계절의 다른 모든 압력을 고려할 때 시간이 많이 걸리고 신경을 많이 쓰는 일이 될 수 있습니다. 일 년 중 대부분을 일시적으로 혼란스럽게 살려는 사람들조차도 부모와 형제 자매가 방문 할 때 청소에서 최고를 차지합니다. 아동이 가족 단위에 속할 때 이러한 표준을 유지하기가 어렵습니다..

깨끗한 가정에 대한 기대가 그것을 제공 할 가능성을 초과하는 경우, 일상 생활을 바꾸는 것을 고려하십시오.

청소 서비스 대여. 하루 중 무거운 청소는 놀라운 일이 될 수 있습니다. 비록 비싸더라도 서비스를 자신에게 선물로 고려하십시오.
1 박 투숙객을 호텔로 보내기. 대부분의 사람들은 이미 집에있는 사람들의 희생없이 여분의 사람들을 수용 할만큼 큰 집을 가지고 있지 않습니다. 어떤 손님은 인상적인 것처럼 느낄 수 있지만, 다른 손님은 축제에서 약간의 조용한 순간을 즐기고 있습니다. 머무를 수있는 집 근처에있는 호텔을 찾아 잠재적 인 손님에게 24 시간 내내 환영하지만 필수 사항은 아님.
축제를 이동. 젊은 가족들은 종종 휴가를 위해 매년 부모의 집을 방문하는 습관을 들이게됩니다. 그러나 부모가 더 이상 없을 때, 젊은 가족은 자신 만의 전통을 가지지 않습니다. 로케일이 아닌 가족 단위를 강조하기 위해 휴가 목적지를 매년 다른 가족 구성원의 집으로 변경하십시오. 이로 인해 모든 가족 구성원이 휴가 모임 후 준비, 호스팅 및 청소의 부담을 공유하게됩니다..

최종 단어

연휴 기간은 가족과 소중한 시간을 보내고 이벤트 준비 자 또는 발표자가 아닌 참가자 일 때 지난 몇 년간의 기쁨을 상기시킬 수있는 기회를 제공합니다. 성탄절은 특별하지만 특히 성실한 의무를지고있는 사람들에게는 번거 롭습니다..

공휴일의 주제는 이기심-다른 사람들에게 자신을주는 것--이기심도 식탁에 있습니다. 당신은 당신의 손님만큼 크리스마스를 즐길 권리가 있습니다.

휴일 동안 스트레스를 완화하기 위해 사용하는 다른 방법?