자연 식품, 전체적 건강 제품 및 구제 방법
나는 당신과 함께이 보트에 있습니다. 그러나자가 면역 문제 (체강 질병 및 ITP)로 고통 받기 때문에 감당할 수 없습니다. 아니 건강하고 자연적인 음식을 먹고 자연 요법을 사용합니다. 운 좋게도 힘든시기에도 힘들게 번 돈을 최대한 활용할 수있는 방법이 있습니다.
자연 식품에 돈을 절약
건강은 몸에 넣은 음식으로 시작됩니다. 대부분의 야간 운전을 통해 돈을 절약하려고한다면 실제로 건강과 주머니 책을 크게 낭비하고 있습니다. 당신은 바쁘고 예산이 제한적이며 달러 메뉴는 유혹적입니다. 그러나 믿거 나 말거나, 당신은 돈을 저축하고 여전히 영양가있는 음식을 주중에 매일 제공 할 수 있습니다.
1. 현지 구매
대부분의 사람들과 같은 경우 식료품 점에서 농산물을 쇼핑합니다. 편리하고 잘 갖춰져 있으며 좋아 보입니다. 그러나 캐치가 있습니다. 일반적으로 가격이 매우 높습니다..
식료품 점을 방문하지 말고 현지에서 쇼핑하십시오. 대부분의 농민 시장은 자신이 재배하는 신선한 농산물을 판매하므로 마크 업이 거의 없습니다. 더욱이, 음식은 익었을 때 선택되므로 상점에서 구입하는 것보다 더 건강합니다.
농가 또는 농산물 시장에서 쇼핑 할 때는 더 많은 비용을 절약 할 수있는 몇 가지 팁을 기억하십시오.
- 새로운 걸 시도 해봐. 스타 과일, 파파야 또는 화이트 아스파라거스와 같이 이전에는 시도해 보지 못했던 아이템을 추가하여 요리 레퍼토리를 확장하십시오. 일부 이국적인 과일과 채소는 위협적 일 수 있지만 계절이되면 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 준비 방법을 모른다면 농부에게 물어보십시오. 그들은 일반적으로 당신을 도울 수있는 것보다 더 행복 할 것이며, 그 과정에서 할인을받을 수도 있습니다..
- 칭찬을 전하십시오. 파머 스 마켓에서 쇼핑 할 때, 구매하는 제품을 키운 실제 사람들을 상대하게됩니다. 그들에게 이야기하십시오 : 지난주에 사온 토마토를 얼마나 많이 먹었는지, 그들의 사과가 파이를 위해 얼마나 잘 작동했는지 이야기하십시오. 그들이 당신이 그들의 제품을 얼마나 사랑하는지 알면, 그들은 당신에게 거래를 줄입니다.
- 대량 구매. 과일과 야채가 계절에있을 때, 농부는 잉여를 가질 것입니다. 그의 손을 더 많이 빼앗을수록 거래가 더 잘됩니다..
- 혼자 쇼핑하지 마십시오. 친구 나 가족과 함께 쇼핑하는 것은 대량 구매하는 또 다른 좋은 방법입니다. 한 번에 상품 상자를 기꺼이 제거하려는 경우 최저 가격이 책정됩니다.
2. 동결
재산을 소비하지 않고 건강을 즐기는 또 다른 방법은 구매 한 농산물을 동결하는 것입니다. 냉동실 화상을 방지하기 위해 씻고 자르고 냉동실 가방에 보관하십시오. 많은 과일과 채소가 최대 12 개월 동안 신선하게 유지됩니다..
음식을 대량으로 준비한 다음 일주일 동안 일련의 식사를 위해 냉동하면 추가 비용을 절약 할 수 있습니다. 바쁜 부모의 경우이 기술은 생명의 은인이 될 수 있습니다..
3. 나만의 성장
전에 한 번도 해본 적이 없더라도 자신의 채소와 허브 정원을 시작하여 돈을 절약 할 수 있습니다. 흙을 심는 것, 안뜰 원예를위한 큰 화분, 약간의 인내심 만 있으면됩니다. 컨테이너 가든에서 자라는 가장 쉬운 야채와 허브는 양상추, 시금치, 토마토, 피망, 감자, 여름 스쿼시, 바질, 오레가노.
4. 연락처 좋아하는 회사
글루텐 프리 또는 유기농 제품을 즐기면 회사에 빠른 이메일을 보내 알려줍니다. 또한 쿠폰을 요청할 때마다 거의 항상 쿠폰을받습니다. 좋아하는 회사를 칭찬하면 보상받을 수 있습니다.
자연 요법으로 절약
1. 보충제 온라인 구매
식료품 점과 약국은 종종 저렴한 가격의 보충제를 높은 가격에 판매합니다. 종합 비타민제, 크릴 오일, 비타민 D 또는 기타 천연 보충제를 정기적으로 복용하는 경우 온라인으로 구매하면 많은 돈을 절약하고 더 나은 품질을 얻을 수 있습니다. 쇼핑하기-배송비를 고려하더라도 절약 할 수있는 금액에 놀랄 것입니다..
2. 당신의 내각을보십시오
믿거 나 말거나, 당신은 이미 많은 자연 요법을 가지고있을 수 있습니다. 예를 들어, 다진 유기농 마늘과 꿀 한 숟가락은 감기에 가장 저렴한 자연 요법 중 하나입니다. 카이엔 고추는 자연 관절염 완화를 위해 음식이나 물에 혼합 될 수 있습니다. 지상 생강은 부작용없이 메스꺼움, 멀미 및 멀미를 완화합니다. 베이킹 소다는 훌륭한 세안제, 제산제, 치아 미백제.
대체 의료 비용 절감
1. 저렴한 마사지 받기
마사지는 휴식뿐만 아니라 면역 체계를 강화시키고 만성 통증을 완화시킵니다. 마사지 요법 학생으로부터 무료 또는 저렴한 마사지를 받아 돈을 절약하고 건강을 유지하십시오. 해당 지역의 마사지 요법 학교를 찾아 전문 마사지 비용의 절반 이상을 절약하십시오..
2. 슬라이딩 스케일 척추 지압사 방문
만성 허리 또는 목 통증을 치료하고 마약을 원하지 않는 경우, 척추 지압사는 필요한 조정을 제공 할 수 있습니다. "슬라이드 스케일 척추 지압사"를 온라인으로 검색하십시오. 당신은 얼마나 많은 의사들이 당신의 예산 내에서 일할 의사가 있는지 놀랄 것입니다.
3. 무료 레이키 치료 받기
레이키는 에너지 치유의 한 형태입니다. 대부분의 숙련 된 Reiki 힐러는 세션 당 $ 50에서 $ 100까지 청구하지만 무료 Reiki 거리 치유를 요청할 수 있습니다. 숙련 된 레이키 마스터는 당신의 이름, 고통을 겪고있는 질병, 그리고 에너지 방향을위한 사진 만 있으면됩니다. 이러한 유형의 실습에 대해 잘 모르는 경우, Reiki 치료사를 교육하고 학생과의 할인 된 치유를 협상하는 지역 사회 대학을 방문 할 수도 있습니다.
최종 단어
만성 건강 문제로 고통 받고 있거나 더 건강에 민감한 가족을 키우고 싶더라도 은행을 통하지 않고 전체적인 삶을 살 수 있습니다. 그리고 지금 건강에 더 많이 투자할수록 질병 치료에 소비되는 비용이 줄어 듭니다..
전체적인 치유 및 자연 건강 식품에 대한 비용을 절약하기 위해 제안 할 수있는 다른 팁?
