엄마와 아기를위한 모유 수유의 재정 및 건강상의 이점-팁과 조언

그러나 약속이 끝나갈 무렵 소아과 의사는 제 아이가 2 세가 될 때까지 하루에 약 4 번 모유 수유를 계속하라고 말했습니다. 어, 잠깐만 ... 아이가 유년기 상태가되면 모유 수유를 중단하지 않아야합니다?

모유 수유 엄마에 대한 현재 권장 사항을 살펴보기로 결정했으며 이것이 내가 찾은 것입니다..

현재 모유 수유 권장 사항

세계 보건기구 (WHO)와 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)가 모유 수유를 2 년 이상 권장한다는 사실에 놀랐습니다. 실제로, 미국 소아과 협회에 따르면, 모유 수유는 엄마와 아기가 원하는만큼 계속 유지되어야하며, 연장 된 모유 수유의 "심리학 적"유해에 대한 증거는 없습니다.

첫해 이후 모유 수유에 대해 더 많이 알게되면서 실제로 그것이주는 많은 혜택에 대해 생각하게되었습니다. 이러한 혜택이 간호사의 시간을 연장시키는 것은 사실이지만, 몇 주 동안 모유 수유를 한 어머니조차도 많은 재정 및 건강 보상을 얻을 수 있습니다.

모유 수유가 당신과 당신의 자녀를 위해 할 수있는 놀라운 일들이 있습니다..

모유 수유의 건강상의 이점

간호는 엄마와 아기 모두에게 환상적인 건강상의 이점을 제공합니다. 모유 수유 여부를 결정할 때 다음 사항을 고려하십시오.

아기를위한 혜택

1. 질병 예방
미국 가정 의사 협회에 따르면, 2 년 미만 동안 모유를 먹는 아이들은 질병의 위험이 높다고합니다. 뿐만 아니라, 모유 수 유아는 비수 유아보다 짧은 기간 동안 아프다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 모유 수유 비율이 증가하면 5 세 미만의 어린이의 사망률이 낮아질 수 있습니다..

2. 알레르기 예방
많은 연구에 따르면 모유 수유는 알레르기와 천식을 예방하는 입증 된 방법입니다. 이것은 건강하고 재정적으로 어린이의 삶에 영향을 줄 수있는 것입니다..

3. 최고의 영양원
믿거 나 말거나 모유에는 약 250 가지의 미지의 성분이 있습니다! 영양가는 무한하며, 불쾌감을주지 않습니다. 그리고 삶의 두 번째 해에는 이러한 영양소가 더욱 집중됩니다. 하루에 단 16 온스의 모유로 유아는

• 에너지 요구량의 29 %
• 단백질 요구 사항의 43 %
• 칼슘 요구량의 36 %
• 비타민 A 요구량의 75 %
• 엽산 요구량의 76 %
• 비타민 B12의 94 % 요구 사항
• 비타민 C 요구 사항의 60 %

명심해야 할 것은 모유에는 성장하는 아기를위한 충분한 비타민 D가 포함되어 있지 않으므로 아기의 식단에는 비타민 D 보충제가 포함되어야한다는 것입니다.

4. 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS)의 위험을 줄일 수 있습니다
모든 부모의 최악의 악몽은 SIDS이며, 대부분 그것을 예방하기 위해 모든 예방 조치를 취합니다. 아기를 간호하는 것은 또 다른 형태의 보호입니다. 사회 경제적 요인과 산모 흡연과 같은 다른 변수가있을 수 있지만, 모유 수 유아에게는 SIDS 사례가 훨씬 낮다는 연구 결과가 있습니다.

5. 지능을 높일 수있다
모유 수유와 지능 사이에는 연관성이있을뿐만 아니라 지능과 아기가 모유 수유 한 시간 사이에도 관련이 있습니다. SIDS 연구와 유사하게, 이러한 상관 관계와 관련된 많은 요소가 있지만, 징후는 아기의 뇌에있어 가장 좋은 우유가 가장 좋다는 것을 나타냅니다.

6. 비만으로부터 보호 할 수 있음
흥미롭게도 분 유아와 모 유아에게는 별도의 성장 곡선이 있으며, 후자는 더 작은 아기를 향하고 있습니다. 모유 수유는 비만에서 멀어 질 때 아기를 시작할 수있는 좋은 방법입니다.

7. 사회적 조정에 도움
연구에 따르면 모유 수유는 엄마와 아기의 유대를 강화시키는 데 도움이됩니다. 아기의 요구를 충족시킴으로써, 당신은 그들에게 확실한 안전감을줍니다. 차례로, 안전한 아기는 자신감 있고 독립적 인 자녀로 성장합니다.

어머니를위한 혜택

1. 산후 우울증 (PPD)과 스트레스의 위험을 줄일 수 있습니다
어머니가되는 것은 힘든 일이며, 기분이 좋지 않은 감정을 포함하여 가능한 모든 감정을 불러 일으 킵니다. 모유 수유의 신체적 행동은 엄마와 아기에게 평화의 순간을 제공 할뿐만 아니라 실제로 행복과 신체 이완을 촉진하는 호르몬을 방출합니다.

2. 일부 암의 위험을 줄일 수 있습니다
이 목록에는 유방암, 난소 암, 자궁 내막 암 및 자궁암이 포함됩니다. 또한 유방암 위험 감소와 모유 수유 기간 사이에는 연관성이 있습니다. 이는 모유 수유를 아기의 생후 2 년으로 연장시키는 또 다른 큰 이유입니다. 심각한 질병을 피하면 나중에 재정에 영향을 줄 수 있습니다 (예 : 의료비 절약).

3. 체중 감량에 도움
보통의 여성은 모유 수유로 하루에 600 칼로리를 태 웁니다. 아기와 함께 앉아서 결합하여 하루에 600 칼로리를 태 웁니다! 틀림없이, 모유 수유로 인해 모든 여성이 체중을 잃는 것은 아니지만 실제로 나와 내 친구들을 포함하여 많은 여성이 그렇습니다..

4. 일부 질병의 위험을 줄일 수 있습니다
흥미롭게도 모유 수유는 여성의 골다공증 발생 가능성을 감소시킬 수 있습니다. 간호하는 동안 많은 여성 영양분이 아기에게갑니다. 간호를 중단하면 몸이 간호 이전보다 뼈 밀도를 높이기 위해 자동으로 열심히 노력합니다. 같은 줄을 따라 모유 수유는 또한 류마티스 관절염의 위험을 줄입니다..

5. 생식력 회복 지연
나는 많은 자녀를 낳고 가족 계획에 자연스럽게 접근하는 것을지지합니다. 그러나 아이들을 연속해서 잇는 것은 여성의 몸 (그리고 그녀의 정신)에 악영향을 줄 수 있습니다. 모유 수유로 인한 생식력의 자연적인 지연은 아이들이 대부분의 가족에게 적절하게 이격되도록합니다. 즉, 간호가 임신을 보장하지는 않습니다..

건강상의 이점은 아마도 새로운 엄마에게 가장 큰 즉각적인 관심사 일 것입니다. 그러나 돈은 어떻습니까? 모유 수유가 병 수유보다 훨씬 비용 효율적입니까? 정말 당신을 얼마나 절약 할 수 있습니까?

모유 수유의 재정적 이점

모유 수유의 명백한 재정적 이점은 모유 자체가 무료라는 것입니다. 그럼에도 불구하고 모유 수유와 관련된 비용이 있습니다. 가족 상황에 따라 모두 선택 사항입니다..

잠재적으로, 어머니는 몇 년 동안 아기를 간호하고 한푼도 지불하지 않을 수 있습니다. 집에서 엄마로 머무르면서 첫해에 아이를 간호하기 위해 얼마를 지불 했습니까? 아마도 100 달러 미만이지만 추가 옵션 구매를 많이하지 않았습니다..

잠재적 인 비용 중 일부를 살펴보고 그것이 당신의 삶에 어떻게 추가 될 수 있는지보십시오.

모유 수유의 잠재적 비용

1. 유방 펌프 및 액세서리
“가장 큰 아기 비용”중 하나 인 모유 펌프는 낮 동안 아기를 돌볼 수없는 일하는 엄마라면 필요합니다. 다행히 유방 펌프는 일반적인 베이비 샤워 선물이므로 돈이 주머니에서 나오지 않기를 바랍니다..

직접 구매해야하는 경우 개인의 필요에 대해 신중하게 생각하십시오. 펌프는 모델에 따라 45 달러에서 400 달러 사이입니다. 고가의 고가의 버전 중 하나가 필요하면 병원 수유 컨설턴트와 상담하여 사용 가능한 임대 또는 지불 계획 옵션에 대해 문의하십시오..

아래에 표시된, 배낭이 달린 스타일 고급 유방 펌프의 Medela 펌프는 약 250 달러에 판매됩니다.

2. 병 및 병 부속품
장기간 사용이 불가능한 경우 아기에게 병이 필요합니다. 아기는 까다로운 경향이 있으므로 아기가 가장 좋아하는 것을 찾을 때까지 여러 가지 종류를 구입해야 할 수도 있습니다. 당신이 당신의 베이비 샤워에서 일부를받을 경우에도 이것에 약간의 돈을 쓸 것으로 예상.

좋은 품질의 3 병 세트를 얻으려면 약 $ 15를 소비합니다. 병 소독기, 워머 및 병 솔과 같은 액세서리를 추가하면 100 달러를 쉽게 더 쓸 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 것들이 반드시 필요한 것은 아니므로 생활 양식을 잘 살펴보고 돈을 현명하게 사용하십시오. 또한 BPA가없는 플라스틱으로 만든 병을 원할 것입니다.

Dr. Brown의 BPA 프리 폴리 프로필렌 내추럴 플로우 와이드 넥 병은 좋은 옵션입니다 (3 달러짜리 $ 15)..

3. 간호 복장
이것은 선택 사항입니다. 간호 브라와상의도 있지만, 예산이 부족한 엄마는 이것 없이도 할 수 있습니다. 간호 브라와상의는 가격이 다양하지만 평균 비용은 한 조각 당 약 $ 25입니다. 많이 쓸수록 품질이 높아집니다.

$ 16에 대한 Mendela Womens 수면 간호 브래지어는 아래에 있습니다.

4. 라놀린
라놀린은 엄마가 갈라지는 것을 막기위한 크림입니다. 병원에서 무료로 이용할 수 있으므로 퇴원하기 전에 퇴원하십시오 (병원 출생을 선택했다고 가정). 소량은 먼 길을갑니다. 따라서 어떤 것도 구입할 필요가 없습니다. 라놀린을 구매해야하는 경우 $ 10 미만의 큰 용기를 구입할 수 있습니다 (예 : Now Foods Lanolin Pure, 7-Ounce for $ 8).

5. 간호 베개
이들은 추가 지원을 제공하고 엄마와 아기에게 더 편안한 간호를 제공하는 데 사용됩니다. 이것은 당신이 아마도 당신의 베이비 샤워에서받을 또 다른 것입니다. 그렇지 않으면 대신 일반 베개를 사용하십시오. 간호 베개 비용은 약 $ 25이며 추가로 $ 15.

아래는 $ 25의 Leachco Cuddle-U 간호 베개입니다.

6. 비타민
많은 양분이 모유로 바로 들어가기 때문에 모유 수유모가 태아 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다. 다행히 비타민을 저렴하게 구입할 수있는 방법이 많이 있기 때문에 비용이 최소화됩니다. 처방전없이 구입할 경우 60 비타민 당 약 10 달러, 처방전을 사용하는 경우 한달에 20 달러를 소비 할 것으로 예상.

ChapterNew Chapter Perfect Prenatal과 함께 192 개의 비타민을 약 46 달러에 구입할 수 있습니다 (또는 $ 15에 48 정).

7. 음식
임산부와 수유부는 공통점이 무엇입니까? 그들은 둘 다 많이 먹는 것을 좋아합니다. 임산부에게는 하루에 300 칼로리가 더 필요하지만 수유 부모에게는 약 500 칼로리가 필요합니다. pregnant 임신 중에 이미 음식에 여분의 돈을 쓰면 아기가 태어나면 변화를 느끼지 못할 수 있습니다. 할인 식료품 쿠폰을 최대한 많이 사용하거나 극단적 쿠폰을받는 것을 잊지 마십시오.

8. 다양한 액세서리
수유 커버 (약 $ 30) 및 우유 저장 백 (25 개 패키지 당 약 $ 10)과 같이 구입할 수있는 다른 모유 수유 액세서리가 있습니다..

간호 비용 펌프가 필요한지 여부와 옵션 제품을 구입했는지에 따라 $ 0에서 $ 1,000 사이입니다. 물론, 이러한 많은 액세서리는 아기 레지스트리의 중앙에 위치하므로 $ 1,000 근처의 비용을 지출 할 필요가 없습니다..

모유 수유의 비용 절감

위에 열거 된 모든 잠재적 비용으로 인해 병 먹이기보다 비용 효율적인 간호가 얼마나 더 많은지 궁금 할 것입니다. 진실은, 당신이 사용 가능한 모든 간호 액세서리를 구입하든 아니든, 당신이 아기를 간호하기로 선택하면 상당한 비용 절감을 경험하게 될 것입니다.

잠재적 비용 절감에 대한 분석은 다음과 같습니다.

1. 공식
공식은 싸지 않습니다. 실제로, 이것은 일반적으로 첫해 동안 분유를 먹은 아기에게 가장 큰 비용입니다. 자녀의 식사량과 구매하는 처방 유형에 따라 1 년간의 처방 비용은 약 $ 1,800로 추정됩니다.

2. 병 및 병 부속품
모유 수유중인 경우 병이 필요할 수도 있고 필요하지 않을 수도 있지만 그렇지 않은 경우 반드시 병이 필요할 것입니다. 실제로, 당신은 아마 더 많은 것을 필요로 할 것입니다. 병 및 액세서리에 대해 약 200 달러를 지불 할 것으로 예상.

3. 전유
생후 2 년 동안 모유 수유를 계속할 경우, 아기가 1 세가되면 일반적으로 분유를 대체하는 우유 비용이 절약됩니다. 우유 비용이 상승함에 따라 (쿠폰을 찾기가 까다로운 품목) 이로 인해 1 년 동안 가족이 수백 달러를 절약 할 수 있습니다. 예를 들어 우유가 갤런 3 달러이고 일주일에 2 갤런이 필요한 경우 1 년에 300 달러 이상을 소비하게됩니다!

4. 질병 치료 및 예방 비용
아이가 아프면 의사의 청구서와 약이 빨리 합쳐질 수 있습니다. 그러므로“아기가 아프거나 덜 짧은 기간 동안 돈을 저축하는 것이 논리적 일뿐입니다. 공동 부담금은 일반적으로 방문당 ​​$ 20이며, 어린이 의약품 비용은 $ 5에서 $ 10 사이입니다. 자녀가 격월마다 아프면 매년 200 달러에 가까운 비용이 듭니다.

병 먹이기의 총 비용 (2 년 이상) : $ 2,700

간호 절약 : 2 년 동안 모유 수유는 $ 1,70o에서 $ 2,700까지 어디서나 절약 할 수 있습니다.!

모든 병과 액세서리를 선물로 받더라도 아무도 식용유, 우유를 사거나 의사의 청구서를 지불하지 않을 것입니다. 2 년에 걸쳐이 비용은 예상보다 더 많은 비용을 발생시켜 지갑을 강타합니다..

최종 단어

물론 모유 수유가 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 일부 가정의 경우, 직장으로 돌아 가야하는 어머니는 직장과 가정 생활의 균형을 맞추기가 어려울 수 있습니다. 또는 아마도 어머니는 육체적으로 모유 수유를 할 수 없으며 괜찮습니다. 공식은 훌륭하고 건강한 대안입니다.

그러나 모유 수유와 조제 수유 중 하나를 선택하면 경쟁이 없습니다. 때때로, 특히 처음에는 어려울 수 있지만 아기와 어머니의 생애 동안 돈을 지불합니다. 가장 중요한 것은 모유 수유로 세계 어느 누구도 빼앗거나 교체 할 수없는 엄마와 아이 사이의 유대가 형성된다는 것입니다. 모유 수유 비용이 분유 수유 비용보다 비싸더라도 (그리고 나는 상당히 검소하다고 생각합니다), 여전히 모유 수유를 선택합니다.

모유 수유 경험이 있습니까? 건강과 재정적 이점에 대한 당신의 생각은 무엇입니까?