비타민을 싸게 사는 9 가지 방법

그래서 연구를하고 비타민에 대한 지출을 줄이면서도 가족이 필요로하는 영양소를 섭취 할 수있는 방법을 브레인 스토밍했으며 매년 약 150 달러를 절약 할 수있는 방법을 찾았습니다. 비타민을 절약 할 수있는 9 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. Multi 종합 비타민 섭취

종합 비타민제는 대부분의 영양 요구를 충족시킬 수 있으므로 필요한 모든 것이 있으므로 의사와 상담하십시오. 여러분 중 일부는 이것이 상식이라고 생각할 수도 있지만, 대학에 모든 것을위한 비타민을 가진 친구가있었습니다. 나는 어느 날 그녀의 아파트에 갔는데, 그녀는 카운터에 약 10 개의 다른 병을 가지고 있었는데, 그 중 어느 것도 종합 비타민이 아니 었습니다. 나는 그녀가 그 모든 것에 얼마나 많은 돈을 썼는지 생각하면서 울었습니다! 이제 나는 종합 비타민이 다른 비타민의 필요성을 제거 할 수 있다고 말하지는 않지만 대부분의 비타민을 제거 할 수 있습니다.

2. 제네릭으로 이동

제네릭이 브랜드 이름과 동일한 성분과 양을 가지고 있다면 동일한 혜택을 누릴 수 있습니다. 품질이 좋은지 알고 싶은 일반에 대한 리뷰가 있는지 확인하십시오. 이 방법으로 번들을 잠재적으로 저장할 수 있습니다.

3. 의사와 상담하여 필요를 결정하십시오

나이, 성별, 유전학 및 전반적인 건강 상태에 따라 신체에 추가 비타민이 필요할 수 있습니다. 나는 최근에 매년 육체를 위해 갔고 의사는 골다공증의 가족력이있는 나이가 많은 여성에게 칼슘의 중요성에 대해 나와 이야기했습니다. 그녀는 나에게 종합 비타민에있는 것보다 더 많은 칼슘을 섭취해야한다고 설명했다. 나에게 칼슘은 복용 가치가있는 보충 비타민입니다. 그러나 골다공증의 위험이없는 많은 사람들에게는 불필요합니다. 의사와 상담하여 필요를 결정하십시오!

4. 보충제 결합

일부 보충 비타민은 다른 비타민과 함께 판매됩니다. 예를 들어, 칼슘과 마그네슘은 종종 뼈 건강을 위해 함께 판매됩니다. 아마씨 기름은 심혈관 건강을 위해 생선 기름과 결합됩니다. 귀하의 의사와 귀하의 요구를 논의한 후, 복합 보충제 중 어느 것이 귀하에게 돈을 절약 할 수 있는지 확인하십시오.

5. 어린이 비타민 섭취

임신했을 때 누군가가 태아 비타민의 고가에 대해 이야기하는 것을 들었습니다. 그는 태아에게 비타민을 섭취하는 대신에 플린 스톤 비타민 2 개를 섭취했다고 말했습니다. 태아와 부싯돌 병의 성분을 비교하면 실제로 효능에는 큰 차이가 없습니다. 키즈 버전을 비타민으로 대체 할 수 있는지 의사와상의하십시오.

6. 온라인 쇼핑

인터넷에는 많은 비타민 매장이 있습니다. 일부 사이트는 무료 배송 및 쿠폰 코드를 제공합니다. 다른 사람들은“1 개 구매, 1 개 구매”와 같은 거래를 제공합니다. 가격을 비교하고 거래를 할 수 있는지 확인하십시오. LuckyVitamin에서 비타민에 대한 좋은 거래를 보았습니다. 그들은 할인 판매 프로그램을 통해 모든 품목에 대해 10 % 할인을 제공하며 다른 판매 및 할인 외에도 쌓을 수 있습니다.

7. 대량 구매

30 일 공급 대신 3 개월 또는 6 개월 공급을 구매하십시오. 더 큰 소모품은 일반적으로 더 많은 커플 비용입니다. 비타민을 대량으로 사는 것이 아프지 않습니다. 화장지와 같이 대량으로 구매할 수있는 다른 품목과는 달리 보통 비타민을위한 저장 공간을 찾는 데 문제가 없다는 점입니다! 만료 날짜를 확인하고 수학을 사용하여 시간 내에 사용할 수 있도록하십시오..

8. 태블릿 스플리터 사용

더 높은 효능을 가진 비타민을 사는 것이 더 합리적이라면, 필요한 부분 크기로 비타민을 나누십시오. 지역 약국에서 태블릿 스플리터를 구입할 수 있습니다.

9. 비타민을 자연스럽게 섭취하십시오

비타민은 자연에서 나 왔으며 알약 이외의 비타민 공급원이 있습니다. 저예산으로 건강에 좋은 음식을 섭취 할 수 있도록 준비하고 구성함으로써 대부분의 비타민을 섭취 할 수 있습니다. 또한 비타민 D가 충분한 햇빛을받을 수 있도록하십시오. 마지막으로, 칼슘 보충제를 섭취한다고해서 칼슘이 풍부한 음식을 먹으려 고하지는 않습니다. 비타민은 잘 먹지 않는다는 변명이 아닙니다!

마지막 단어

비타민은 우리의 건강에 필수적입니다. 그들은 우리에게 에너지를주고, 질병을 막고, 질병을 예방하며, 인간으로서 기능 할 수있게합니다. 의사와상의하여 비타민 계획을 세우십시오. 몸 조심해!

(사진 제공 : SOCIALisBETTER)