친절한 친절의 힘과 세상을 바꾸는 방법에 대한 18 가지 방법과 아이디어

우리가 정기적으로 참여할 때 92 % 확률로 행복을 유발할 수있는 13 가지 인간 행동이 있다는 것을 알고 있습니까??

Human Thriving Foundation에 따르면, 15,000 시간 이상 주제를 연구하고 정기적으로 이러한 행동에 참여한 비영리 의사 및 과학자 그룹은 우리가 취할 수있는 약물보다 훨씬 더 행복하게 만들 수 있습니다. 우리가 살 수있는 물질적 소유.

13 가지 동작은 다음 범주에 속합니다.

사회 지원 그룹
일과 삶의 균형
자원
영성
취미
여가 시간
음악
친밀
기부
운동
감동
예방 건강
친절한 친절의 행위

마지막으로, 무작위로 친절하게 행동하겠습니다. 여기에 집중하고 싶습니다..

친절의 힘

“친절한 행동을 할 때 당신은 훌륭한 느낌을받습니다. 마치 몸 속의 무언가가 반응하여 '그렇습니다. 이것이 내가 느끼는 방법입니다'라고 말합니다.”
-해롤드 쿠 슈너, 미국 랍비

아무리 작은 사람이라도 친절하게 행동했다면 기분이 얼마나 좋은지 이미 알고 있습니다. 당신의 마음이 빛나고, 미소를 짓고, 잠시 동안, 당신이 세상이 원하는 것이 무엇인지, 그리고 실제로 완전히 일치하는 것이 무엇인지.

그리고 당신이 친절하게 행동 한 사람은 누군가가 자신을 위해 무언가를했다는 것을 깨달았을 때도 같은 경험을합니다. 그 순간 그들의 세계는 회전을 멈 춥니 다. 외로웠다면 혼자가 아니라는 것을 깨닫습니다. 화가났다면 더 이상 그렇지 않습니다. 슬퍼하면 웃을 수있어.

나는이 은혜의 순간을 직접 경험했으며, 우리가 더 자주 이런 느낌을받을 수 있다면 세상은 훨씬 더 즐거운 곳이 될 것이라고 생각합니다. 그것은 심지어 재정적 차원에서 우리에게 이익을 줄 수 있으며, 우리의 직무에서보다 생산적이고 동기를 부여 할뿐만 아니라 우리가 참여하는 다른 많은 비싼 활동으로부터 우리를 산만하게합니다..

문제는 우리가 바쁘고 잊어 버린다는 것입니다. 우리는 저녁을 일하고 요리하고 아이들을 축구 연습에 데려 가고 있습니다. 우리는 공공 요금 청구서에 대해 걱정하고 인터넷을 서핑하고 TV를 시청하며, 혼자가 아니라는 것을 상기시켜 줄 수있는 다른 사람들이 있다는 것을 잊고 있습니다..

이 세상에는 많은 어둠이 있습니다. 그러나 우리 모두는 누군가를 위해 작은 친절한 행동을함으로써 빛을 퍼뜨릴 수 있습니다. 우리가 할 때, 우리는 그 사람이 다른 사람에게, 다른 사람에게 전달할 가능성이있는 스파크를 전달합니다. 세상에 사랑을 전하는 한 가지 친절한 행동이 수년간 계속 될 수있다.

친절한 친절의 행위

"손을 내밀어 누군가를 들어 올리는 것보다 마음에 더 좋은 운동이 없습니다."
-버나드 멜처

저는 여러분 중 많은 사람들이 올해 당신이하고 싶은 일에 대해 생각하기 시작한다는 것을 알고 있습니다. 담배를 끊고, 체중을 줄이거 나, 예산에 충실하거나, 신체적으로 건강하고 건강해지면서 목표를 달성하기 시작했습니다. 그리고 이것들은 모두 가치있는 목표입니다.

그러나 당신과 나 자신에게 나의 도전은 세상에 더 많은 친절을 퍼 뜨리기 시작하는 것입니다. 나는 인정이나 보상을 원하거나 기대하지 않고 열린 마음으로 우리가하는 작은 친절의 행동에 대해 이야기하고 있습니다. 우리 모두는 상황이 아무리 어려워도 축복받은 삶을 살아야합니다. 우리는 모두 주변 사람들, 낯선 사람, 친구, 가족에게 돌려주기 위해 더 많은 일을 할 수있었습니다. 이 작은 것들이 세상을 바꿀 수 있다고 믿습니다.

세상을 바꾸는 18 가지 방법

우리는 무엇을 할 수 있습니까? 당신의 유일한 한계는 당신의 상상력입니다. 그러나 여기 몇 가지 아이디어가 있습니다.

낯선 사람에게 당신의 가슴에서 미소.
새로운 부모를 위해 무료로 탁아 서비스를 제공하여 부모가 잠을 자거나 서로 시간을 보낼 수 있도록합니다.
노인과 시간을 보내십시오.
사무실에서 힘든 시간을 보내고있는 여성을위한 꽃을 사십시오.
버스 정류장에 좋은 책을 남겨주세요.
모퉁이에있는 노숙자에게 돈을주지 말고 멈추고 이야기하십시오. 그들의 이름을 물어보십시오. 저녁을 사서 같이 먹어요.
일반적인 팁 에티켓을 따르는 대신 사치스러운 팁을 남겨주세요.
싫어하는 사람에게 친절하십시오.
아프거나 노인이거나 방금 아기를 낳은 사람을 위해 식사를 요리하십시오.
만료 된 주차 미터 지불.
호스피스 케어를받는 사람 방문.
당신이 식료품 쇼핑을하는 동안 누군가가 당신 앞에 나아갈 수있게하십시오.
훌륭한 서비스를 경험 한 경우, 근로자를 칭찬하고 관리자에게 알리십시오.
최대한 자주 진심으로 칭찬하십시오.
주유소에서 가스를 펌핑하는 데 어려움을 겪고있는 고령자가 보이면 제공하도록 제안하십시오.
사용하지 않은 쿠폰은 다른 사람을 위해 등록부에 남겨 두십시오.
요양원에서 사람들과 시간을 보내십시오. 더 자주, 그들은 외로워.
다음에 사용하는 사람은 누구나 공중 전화로 변경하십시오.

지역 사회에 환원하기 위해 당신이 한 작은 친절은 무엇입니까? 새해에 무엇을 계획하고 있습니까? 여기에 경험을 공유하십시오!