멀티 태스킹이 나쁜 방법 5 가지 예

때때로 우리는 인생의 작은 즐거움을 정말로 인식하기에 너무 바빠서 멀티 태스킹을하고 있으며, 그것은 시간, 돈, 삶의 질 측면에서 가격을 가져올 수 있습니다. 오늘날과 같이 빠르게 변화하는 정보 중심 세계에서는 종종 멀티 태스킹 전문가가되기를 요구합니다. 시간을보다 효율적으로 보내는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 결국, 식사하는 동안 책상에서 일하거나 저녁 식사를 할 때 숙제로 자녀를 돕지 못한 사람은 누구입니까? 실제로 멀티 태스킹은 고용주가 찾고있는 주요 직무 기술 중 하나입니다..

멀티 태스킹이 우리의 책임을 돌보는 좋은 방법이 될 수 있다는 데는 의문의 여지가 없으므로 나중에 재미있는 일을 할 시간을 더 많이 가질 수 있습니다. 대기실에 앉아 있거나 줄을 서서 웹을 서핑하고, 이메일에 응답하고, 일정을 계획 할 수 있습니다. 페이스 북에서 10 대를 보았는데, iTunes를 듣고 비디오 게임을하고 친구에게 문자 메시지를 보내는 사람도 있습니까? 이 멀티 태스킹은 모두 중요한 질문을합니다.

어디에 선을 그리나요?

어떤면에서는 사람에 따라 다릅니다..

예를 들어, 스펙트럼의 한쪽 끝에서 최근의 연구에 따르면 성공적인 멀티 태 스커는 컴퓨터 멀티 태스킹 방식과 매우 유사하게 한 작업에서 다른 작업으로 관심을 빠르게 앞뒤로 전환 할 수 있습니다. 멀티 태스킹에 대한 선호도가 있으면 단기 및 장기적으로 훨씬 더 신뢰할 수 있습니다. 특정 직종에서는 이러한 능력이 필요하며, 연구원들은 멀티 태스킹에 능숙한 예비 직원을 식별하는 방법을 연구하고 있습니다. 이 세인트

스펙트럼의 끝에서, 멀티 태스킹을 증가 된 수준의 스트레스 및 결과적인 소진과 연결시키는 연구가 있습니다. 일부 사람들은 멀티 태스킹에 직접 연결되지 않고 시간을내어 각 작업을 개별적으로 수행하여 훨씬 더 효과적으로 수행합니다. 한 번에 너무 많은 것을 요구하면 품질이 떨어지고 생산성이 저하되며 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다..

그러나 어떤 유형의 사람이든지 관계없이 멀티 태스킹을하지 않아야하는 상황이 여전히 있습니다.

멀티 태스킹으로 비용을 절감 할 수있는 5 가지 방법

멀티 태스킹은 특히 탁월한 기술을 가진 사람들에게 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 그러나 모든 훌륭한 도구와 마찬가지로 매우 효과적인 경우가 있고 그 효과에 제한이있는 경우가 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 하루 동안 멀티 태스킹 할 때주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 어떤 작업은 어떤 것과도 짝을 이루어서는 안됩니다. 멀티 태스킹 능력이 아무리 우수하더라도 운전 중에는 무엇이든하는 것이 치명적일 수 있습니다. 운전 중 전화 통화, 문자 메시지, 화장 및 면도는 비용이 들지 않습니다. 많이 자동차의 딩을 해결하기 위해 긴급 자금에서 돈을 가져가는 것 이상.

2. 식사가 포함 된 멀티 태스킹은 드물게 사용해야합니다. 우리 중 많은 사람들이 일하는 동안 책상에서 점심을 먹거나 식사하는 동안 TV를 시청합니다. 그러나 연구 결과에 따르면 식사 중에 다른 일을 할 때 더 많이 먹는 경향이 있습니다. 이것은 건강과 건강의 감소, 즐거움의 감소 및 식량 비용의 측면에서 비용이들 수 있습니다. 멀티 태스킹은 건강한 생활 습관을 유지하려는 노력을 심각하게 방해 할 수 있습니다.

3. 생산성 향상은 품질 저하로 이어질 수 있습니다. 한 번에 둘 이상의 작업을 수행하여 더 많은 것을 달성 할 수 있지만 완성 된 제품은 어떻게 생겼습니까? 이러한 작업 중 일부를 수행해야하거나 고객 또는 상사가 불만족하는 경우 멀티 태스킹이 더 효율적입니까??

4. 멀티 태스킹은 순간의 즐거움을 훔칠 수 있습니다. 음악, 한 줄의 텍스트, 한 입의 음식 또는 일과 관련된 업무에주의를 기울이면 동시에 다른 일을한다면 때때로 상실되는 수준의 만족과 즐거움을 얻을 수 있습니다 . 확실히, 어떤 업무가 반드시 즐기려는 것은 아니지만, 멀티 태스킹에 능숙하지 않아서 그 중 하나를 맛보는 것을 잊어 버리는 것이 중요합니다..

5. 진정한 휴식은 쓸모 없게 될 수 있습니다. 우리의 "항상 켜져있는"사회는 때때로 꺼야 할 필요성에 대한 인식을 잃었습니다. 우리 중 많은 사람들이 자신을 재충전하기 위해 아무것도 할 시간이 걸리지 않을뿐 아니라 한 번에 한 가지 일만하는 사람들을 비웃기도합니다. 4 시간의 수면 생존에 대해 자랑하는 사람이 있습니까? 재미 없어!

중재의 멀티 태스킹

어떤 상황에서는 멀티 태스킹이 효율성을 높이고 하루가 끝날 때 우리가 정말 좋아하는 일을 할 수있는 시간을 늘릴 수 있다는 것은 의심 할 여지가 없습니다. 그러나 품질, 즐거움, 건강 및 돈 측면에서 비용이 많이들 수 있습니다. 우리가 매일 분당 생산성을 짜내려고 바쁘다면, 내일의 도전에 대해 스스로를 젊어지게하는 데 실제로 필요한 시간을 잊어 버릴 수 있습니다.

휴식을 취하는 것은 큰 투자가 될 수 있습니다. 다음에 중요한 문서를 읽는 동안 간식을 먹어 치우는 경우 간식을 맛 보려면 5 분이 더 걸릴 수 있는지 생각해보십시오. 그 후, 신선한 눈과보다 선명한 원근감으로 문서로 바로 돌아갈 수 있습니다.

중재에서 멀티 태스킹을 사용하는 방법에 대한 팁이 있습니까??