부채가 너무 많으면 대처하는 정서적 효과

대부분의 미국인은 후자에 속하며, 너무 자주 부채는 손을 떼게됩니다. 이러한 함정을 피하려면 1 년에서 2 개월 이내에 비용을 지불 할 수 있도록 조정 감각을 유지하고 제한 사항을 알고 구매를 관리하는 것이 중요합니다.

불행히도, 어떤 사람들은 너무 늦을 때까지 부채를 관리하는 법을 배우지 못하고 무모한 지출의 재정적, 정서적 비용에 묻 힙니다. 너무 많은 부채의 정서적 징후를 인식하는 것은 구멍에서 벗어나는 첫 단계입니다..

재무 문제의 정서적 영향

1. 거부

지속적으로 신용 카드로 새로운 구매를하고 있지만 최소 금액 만 지불하면 모든 것이 통제되고 있음을 확신 할 수 있습니다. 결국, 채권자들은 불평하지 않으며 부채는 미국의 방식입니다.?

채권자가 만족하더라도 명확하지 않습니다. 가족과 친구들이 경비를 내야 할 때를 제안하기 시작하지만 무릎을 꿇는 반응은 변명하는 것입니다..

거부는 방어 메커니즘입니다. 현실을 받아들이지 않으면 실수를 인정할 필요가 없습니다. 이 감정은 자아를 보호하지만 문제를 해결하지는 않습니다. 실제로, 그것은 더 나빠집니다. 그것은 추가 부채를 장려하며, 소득이 지출을 지원할 수 없다면 모든 것을 잃을 수 있습니다. 거부 징후는 다음과 같습니다.

개봉하지 않은 지폐
당신이 빚진 금액을 과소 평가
모든 사람이 비슷한 상황에 있다고 자신에게 말하기
“한 번만 산다”태도 채택
충동 구매 합리화

거부를 극복하는 방법

얼굴 저장 시도 중지. 당신의 모든 정당화 아래에서 아마도 당신은 너무 많은 부채를지고 있다는 것을 알고있을 것입니다. 신용 카드 잔고가 높고, 계좌 한도가 초과되며, 지불이 늦어지면 문제의 징후가됩니다. 앞으로 나아가려면 변명을 멈추고 과거의 실수를 인정하십시오.
부채에 맞서십시오. 종이 명세서를 열거 나 온라인 계정을 봅니다. 공책을 잡고 현재 잔액을 모두 적어 둔 다음 총액을 계산하십시오. 부채를 숨기는 것이 멀지 않을 것입니다. 부채를 대면하는 것이 편안하지는 않지만 부채를 줄이고 없애는 데 필요한 단계입니다..
지출 문제를 해결하십시오. 당신의 지출은 실제로 무엇입니까? 빈 공간을 채우고 있습니까? 당신은 다른 사람들을 따라 잡으려고 노력하고 있습니까? 지출 문제를 해결하는 유일한 방법은 지출의 원동력을 인정하는 것입니다. 진실을 받아들이고 실제 문제에 대처하는 방법을 빨리 배울수록 회복하고 더 빨리 이동할 수 있습니다.

2. 불안과 두려움

당신이 빚진 금액을 알고 나면 불안이 시작될 수 있으며,이 감정은 빠르게 두려움으로 변할 수 있습니다. 두 가지 감정이 모두 마비 될 수 있지만, 두 가지 감정은 받아들이지 않습니다. 절망적이지 않으며 부채를 처리 할 수있는 방법이 있습니다. 감정을 통제하기 위해 빚진 것을 통제해야합니다.

불안과 두려움을 다루는 방법

항상 최소 금액을 지불하십시오. 이렇게하면 채권자가 행복하게 유지되며 채권자가 행복 할 때 수집 서신과 전화 통화의 스트레스를 처리 할 필요가 없습니다. 늦게 지불하거나 지불을 놓치면 채권자에게 즉시 알리십시오. 지불 내역이 양호하거나 어려움이있는 경우 연장 또는 건너 뛰기 수당을 요청하십시오..
예산 만들기. 빚을 갚을 수 없을까 걱정된다면 현금 부족이 아니라 예산 부족이 문제 일 수 있습니다. 매월 말에 돈이 부족하면 돌아 다니기에 돈이 충분하지 않다는 결론을 내리기가 쉽지만 사실은 잘못된 곳에서 돈을 쓰는 것일 수 있습니다. 예산은 수입과 지출을 종이에 담아 돈이 실제로가는 곳을 보게합니다.
추가 현금 드럼. 사용하지 않는 개인 소지품을 판매하거나 아르바이트를 구하여 추가 현금 흐름을 창출하십시오. 시간제 일자리 나 재택 사업에서 일주일에 100 달러를 추가로 창출하는 방법을 알아 내면 매월 부채로 지불 할 수있는 400 달러가 추가됩니다.
신용 카드를 사용하지 마십시오. 신용 카드를 취소하면 실제로 FICO 점수가 낮아질 수 있습니다. 사용률, 신용 카드 부채 비율과 신용 한도의 비율이 높아지기 때문입니다. 따라서 취소해서는 안되지만 신용 카드 사용을 중지 할 수 있습니다. 카드를 자르거나 파쇄하여 지출하려는 유혹을 제거 할 수도 있습니다. 물론 이것이 부채를 없애지는 않지만, 부채를 갚을 수있는 더 나은 위치에있게하여 불안과 두려움을 극복하는 데 도움이됩니다.

3. 우울증

불안을 겪고 효과적인 부채 감소 계획을 수립하고 목표를 향해 진전을 이루고 있다면 장애물에 부딪 치는 것이 드문 일이 아닙니다. 어쩌면 당신의 차는 큰 수리가 필요하고 플라스틱을 뽑을 수밖에 없습니다. 갑자기 10 걸음 뒤로 물러서서 우울증에 빠진 것처럼 느껴집니다..

우울증은 인생에 긍정적 인 변화를 줄 수있는 무력감에 관한 것입니다. 그러나 통제력을 재편성하고 회복하면 무력감을 극복하고 우울증을 피할 수 있습니다.

우울증을 해결하는 방법

긍정적으로 생각해. 좌절에 집중하지 말고 지금까지 진행 한 진전을 인정하십시오. 과거의 실수를 취소하기 위해 움직이고 있다는 사실은 칭찬 할 만하 며, 빚을지기 전에 빚을지게 될 수 있다면 자랑스러워 할만한 이유가 있습니다. 아무도이 길은 쉬울 것이라고 말한 적이 없습니다.
비용 절감. 예산을 참고하여 월별 지출을 줄이는 방법을 찾으십시오. 이것은 부채 제거를 위해 돈을 확보 할 수 있습니다. 예를 들어 케이블과 같은 가사 서비스를 취소 할 수 있습니까? 식료품 비용을 줄이거 나 운송 비용을 절감 할 수있는 방법이 있습니까? 현재 엔터테인먼트 및 레크리에이션에 얼마를 지출하고 있습니까? 목표를 실현하려면 가처분 소득이 필요하며 수입보다 적은 금액을 지출 한 경우에만이를 달성 할 수 있습니다.
채권자에 대한 월별 지불 증가. 월별 지출을 줄인 후 절감액을 사용하여 월별 지불액을 늘리십시오. 최소 지불금은 채권자를 계속 유지하지만 실제 결과를 얻으려면 월 지불액에 더 많이 투자해야합니다..
더 나은 신용 카드 이자율 얻기. 신용 카드 이율을 통제함으로써 무력감을 극복하고 우울증을 피할 수 있습니다. 괜찮은 크레딧이 있고 지불을 놓치지 않은 경우 옵션을 사용할 수 있습니다. 채권자에게 전화하여 더 낮은 요율을 요청하거나 잔액을 새로운 저이자 신용 카드로 이체하십시오. 더 나은 이자율은 부채를 갚을 때 매우 유용합니다. 이자율이 낮 으면 매월 지불하는 금액이 교장을 감액하는 것입니다. 그리고 원칙이 낮을수록이자 지급이 낮아집니다.
지불 목표 날짜 설정. 이자율과 매월 부채에 얼마나 투자 할 수 있는지에 따라 잔액을 제거하는 데 걸리는 시간을 계산하십시오. 당신이 그것을하는 동안 단기 지불 목표를 설정하십시오. 예를 들어 18 개월 이내에 부채를 갚으려면 3 개월, 6 개월, 12 개월의 특정 시점을 목표로하십시오.

최종 단어

부채를 정복하는 데 2 년이 걸리든 10 년이 걸리든간에 감정의 롤러 코스터를 느끼더라도 놀라지 마십시오. 운 좋게도 안도의 한숨을 쉬는 기회는 여행이 끝날 때만 오는 것이 아닙니다. 오히려 효과적인 계획을 세울 때 발생할 가능성이 높습니다. 매월 잔고가 줄어듦에 따라 올바른 길을 가고 있다는 것을 확신하고 만족감을 느낄 수 있습니다.

빚을 다룰 때 어떤 감정에 싸웠습니까??