이번 겨울을 따뜻하게 유지하고 추위를이기는 11 가지 저렴한 방법

겨울철에 집을 75 도의 후퇴로 바꾸고 싶지는 않지만 12 월에서 3 월까지는 떨림을하지 않아도됩니다. 천문 난방 요금에 얽매이지 않고 계절 내내 따뜻하게 지낼 수있는 방법이 있습니다.

1. 히터 점검

당신이 학교에 있었을 때를 기억하고 여름 휴가 후 처음 며칠은 거칠 었습니까? 지난 3 개월 동안 휴식과 휴식을 취했습니다. 다시 일하는 것은 도전이었습니다.

여름 방학이 끝날 때 집의 난방 시스템이 같은 방식으로 느껴질 것입니다. 몇 달 동안 아무 것도하지 않고 반동을 일으켰습니다. 다음으로 아는 사람이 누군가 전원을 켜고 작동하기를 기대하고 있습니다. 조금 어려울 것입니다..

추운 계절이 오기 전에 퍼니스 또는 난방 시스템의 유지 보수 점검 또는 점검을 예약하여 불쾌한 중기 난방 히컵을 피하십시오. 검사를 통해 난방 시스템이 제대로 작동하는지 확인할 수있을뿐만 아니라 가열 시스템의 에너지 효율도 높일 수 있습니다. 에너지 부는 온도 조절 장치와 집을 밀봉하는 것과 함께 정기적 인 유지 관리가 난방 비용을 최대 30 % 절감한다고 지적했습니다..

프로 팁: 누구를 고용해야할지 모르겠다면 고문. 그들은 배경 점검을 실시하고 귀하의 지역에서 최고의 HVAC 계약자를 제공합니다.

2. 레이어 업

제가 십대 였을 때는 항상 집에서 추웠습니다. 부모님은 스웨터를 입으라고 지시하여 불만에 응답했습니다. 내가 스웨터를 입었다 고 지적했을 때, 그들은 따뜻한 옷을 입으라고 말했습니다. 고마워요, 엄마와 아빠.

당시에는 성가신 일 이었지만 그들은 요점을 가지고있었습니다. 1 월 중순에 탱크 탑과 반바지를 입을 정도로 열을 크랭크 할 수 있다고해서 반드시.

대신 레이어링을 사용하십시오. 시원하고 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다. 착용하는 층의 수는 얼마나 추운 지에 따라 다릅니다.

겨울에는 보통 집에서 일하면서 바지, 긴팔 셔츠, 스웨터 또는 긴팔 셔츠를 입은 모직 드레스와 열 스타킹을 입고 일을합니다. 따뜻함을 더하기 위해 담요를 한두 개 감 쌉니다. 때로는 손가락이없는 장갑을 끼고.

그러나 모든 사람들이 65 도의 날씨에서 쌀쌀하다고 생각하지는 않습니다. 티셔츠 위에 입는 따뜻한 양모 스웨터는 일부 사람들을 편안하게 유지하기에 충분합니다..

레이어의 가장 큰 장점은 옵션을 제공한다는 것입니다. 하루가 시작될 때 셔츠와 스웨터에 쌓여 워밍업 할 때 하나 이상 벗겨냅니다. 침대 위에 담요 몇 개를 던져서 너무 따뜻해지면 밤에 걷어차십시오..

몸을 얼마나 따뜻하게 유지하는 데 도움이되는 것은 아닙니다. 입는 것도 중요합니다. 따뜻한 옷을 입을 수있는 최고의 원단은 다음과 같습니다.

• 양모
• 실크
• 플란넬
• 양털

습기 흡수 직물과 천연 섬유는 겨울에 이상적입니다. 실크와 양모는 통기성 섬유로 몸을 따뜻하게 유지하고 땀을 빼냅니다. 많은 종류의 기본 레이어 셔츠와 바지는 양모, 실크 또는 통기성 및 습기 흡수 합성 섬유로 만들어집니다..

플란넬과 양털은 겨울에도 인기가 있습니다. 그러나 양모 또는 실크의 습기 흡수 특성이 없으므로 피부에 직접 착용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 플란넬 셔츠 나 양털에 약간 구워서 땀을 흘리면 셔츠가 축축 해집니다. 몸이 식 으면서 젖은 셔츠를 입으면 차가워집니다.

3. 온난화 음식 요리

겨울에 갈망하는 음식은 아마도 여름에 원하는 음식과 매우 다를 수 있습니다. 겨울에는 코어를 따뜻하게하는 음식을 원합니다. 적절한 겨울 식사는 대개 상당한 양의 요리 또는 제빵이 필요합니다.

그러나 당신이 그들을 먹을 때 더 기분이 좋지 않습니다. 스토브 나 오븐에서 나오는 열이 다른 지역으로 여행 할 때 요리 식사도 집을 따뜻하게합니다..

또한 요리는 돈을 절약 해줍니다. 식당에서 식사하는 것은 비싸다. 좋아하는 식당으로 이동하거나 배달 비용을 지불하는 비용과 여행 시간 비용도 있습니다. 겨울에 자주 외식을한다면 감기에 자주 가야합니다.

시간이 오래 걸리면 느린 밥솥은 준비 시간과 청소를 최소화하면서 수프와 칠리와 같은 고전적인 겨울 식사를 할 수있는 좋은 방법입니다.

4. 누출을 밀봉하십시오

구불 구불 한 집은 쌀쌀한 집인 경향이 있습니다. 집에 오래된 단일 창 또는 봉인되지 않은 문이있는 경우 따뜻한 공기가 추운 실외로 튀어 나와 찬 공기가 몰래 들어와 교체 될 수 있습니다. 이것은 또한 전기 콘센트 또는 파이프 근처의 개구부를 통해 발생합니다. 따뜻한 공기를 실내와 차가운 공기를 야외로 유지하면 에너지가 적게 소비되는 겨울 내내 집이 더 따뜻해집니다..

문, 창문 또는 콘센트 주위로 들어오는 빛을 찾아서 통풍구를 확인하십시오. 바람이 부는 날이나 특히 추운 날에는 밀봉이 잘 안된 곳에서 차가운 공기를 마시 게됩니다..

초안 작성은 대부분의 사람들이 직접 수행하는 프로젝트입니다. 문 아래로 공기가 새는 것을 방지하는 빠르고 쉬운 방법은 여분의 수건을 말아서 문 아래쪽 가장자리에 밀어 올리는 것입니다. 창문 프레임 주위에 금이 있거나 전기 콘센트 근처에있는 구멍이 있으면 코킹을 사용하여 밀봉하십시오.

5. 활동적인 방법 찾기

운동 할 때 땀을 흘리고 지방을 태우며 근육을 형성합니다. 또한 신체의 신진 대사 반응으로 체온을 올립니다. 그렇기 때문에 여름에 운동 할 때 과열되지 않도록 조심해야합니다..

로체스터 의료 센터 (University of Rochester Medical Center)에 따르면 겨울 운동 중에 과열 될 수 있지만, 많은 사람들이 빠른 실내 운동의 온기를 느끼고 있습니다. 새로운 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오..

올 겨울 몸을 움직이고 체온을 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

• 스트리밍 운동 프로그램으로의 운동. 파워 요가, 필라테스 또는 줌 바를 좋아하든 온라인 운동 루틴이 많이 있습니다. 일부 케이블 제공 업체는 주문형 운동 프로그램도 제공합니다. 당신은 또한 볼 수 있습니다 Aaptiv. 그들은 수천 개의 운동을하고 매일 새로운 것을 추가합니다.
• 깨끗한. 어쨌든 봄 청소는 의미가 없습니다. 날씨가 너무 아름 다울 때 왜 실내를 정리 하는가? 어쨌든 실내에있을 겨울에는 스마트하게 플레이하고 하드 코어 청소를하십시오. 집안일을 끝낼뿐만 아니라 움직일 때 워밍업됩니다..
• 단순하게 유지. 운동 비디오 또는 청소 팬이 아니십니까? 걱정마 체육관에서 그룹 운동 수업을 받거나, 계단을 달리거나 파워 워킹하거나, 줄넘기를하거나, 심지어 조깅을하여 실내 운동을하십시오..

6. 가습기 사용

공기가 얼마나 따뜻하게 느껴지는지는 온도가 아닙니다. 습도도 중요한 역할을합니다. 건조한 60 도의 날은 상대 습도가 80 % 인 60 도의 날보다 훨씬 차갑습니다..

가습기를 사용하여 습기를 다시 공기로 보충하여 겨울에 집을 더 따뜻하게 만드십시오. 또한 겨울철 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지시켜줍니다..

가습기를 소유하지 않은 경우 스토브에 물을 끓여서 불을 끈 다음 수증기가 공기를 보습하게하십시오. 또는 라디에이터 나 통풍구 근처에 그릇이나 물을 두십시오. 따뜻한 공기가 물 위로 날려 증발 속도가 빨라집니다..

7. 깔개 추가

어린 시절의 집에는 벽에서 벽으로 된 카펫이있었습니다. 대학 기숙사로 옮길 준비가되었을 때 꼭 구매해야 할 것은 던지기 깔개였습니다. 처음에는 장식적인 손길 인 줄 알았는데.

그런 다음 기숙사에서 첫날 밤을 보냈고 맨발을 차가운 리놀륨 바닥에 올려 놓았습니다. 그때 나는 양탄자와 카펫이 장식 그 이상이라는 것을 깨달았습니다..

발을 아늑하고 편안하게 유지하는 동시에 양탄자는 방의 열을 유지하는 데 도움이되는 절연 층을 제공합니다..

8. 현명하게 커튼을 사용하십시오

무거운 커튼 세트는 에너지 효율적인 이중 창을 대체하지 않지만 커튼은 올바른 종류의 경우 차가운 공기를 집 밖으로 내 보내지 않습니다..

얇고 굵은 패널은 트위드 커튼만큼 단열 효과를 제공하지 않습니다. 겨울에는 무겁거나 단열 된 열 커튼을 걸고 여름에는 투명하고 가벼운 물건으로 교환하십시오..

9. 당신의 공간을 재 장식

가구를 재배치하기 위해 변명해야 할 경우 다음과 같습니다. 올바른 장소로 조각을 옮기면 따뜻하게 느낄 수 있습니다..

소파와 침대가 어디에 있는지 살펴보십시오. 통풍구 바로 앞이나 공기 흐름을 막는 라디에이터 옆에 앉아 있습니까? 소파 나 침대 근처에서 따뜻하더라도 나머지 방이 차갑지 않다는 의미는 아닙니다..

통풍구에서 가구를 옮기고 열과 공기가 자유롭게 흐르도록 몇 피트의 공간을 두십시오..

또한 사람들이 방 주변에 가구를 배치하는 것이 일반적입니다. 소파는 외부 벽 앞에 놓입니다. 침대는 창문 아래에 놓입니다. 그러나 겨울에는 그 지역이 야외에서 가장 가까워서 가장 추운 경향이 있습니다. 가구를 방 중앙 근처에 가능한 한 집의 외부에서 멀리 떨어진 곳에 배치하십시오.

10. 천장 선풍기 켜기

한겨울에 팬을 켜는 것은 반 직관적 인 것 같습니다. 산들 바람이 부드럽게 불지 않습니까? 팬 방향을 반대로 바꾸면.

대부분의 천장 팬에는 팬 블레이드가 회전하는 방향을 변경할 수있는 작은 스위치가 있습니다. 겨울에는 방향을 시계 방향 또는 "역방향"으로 전환하십시오. 블레이드가 회전함에 따라 바닥에서 천장쪽으로 따뜻한 공기를 끌어 올려 따뜻한 공기가 방을 통과하도록합니다..

11. 온도 조절 장치를 언제 조절해야하는지 그리고 언제 그대로 두어야하는지 알 수 있습니다.

에너지 부는 에너지 절약을 극대화하기 위해 겨울 내내 온도를 68 도로 유지할 것을 권장합니다. 집에 없을 때 온도 조절기를 58 도로 낮추면 연간 약 10 % 절약.

그러나 캐치가 있습니다. 하루 종일 근무하는 것과 같이 상당한 시간 동안 외출시에만 작동하는 온도 조절기를 낮추십시오. 몇 시간 만 지나도 집을 다시 68도까지 가열하는 데 필요한 에너지 양은 온도를 낮추면 절약 할 수있는 양보다 많습니다.

프로 팁: Honeywell의 스마트 서모 스탯 추가를 고려하십시오. 이를 통해 일정에 따라 가정의 온도를 프로그래밍 할 수 있습니다.

최종 단어

거주 지역과 가스, 전기 또는 태양 에너지 사용 여부에 따라 난방은 종종 가장 큰 유틸리티 비용 중 하나입니다. 돈을 절약하고 싶다면 창의력을 발휘하고 온도 조절 장치를 올리지 않고 편안하게 지낼 수있는 방법을 찾으십시오.

그러나 겨울에 따뜻하게 머무르는 것은 스웨터를 입고 수프 나 칠리에 넣는 것 이상을 의미합니다. 집의 난방 시스템을 관리하고, 자동 온도 조절 장치를 사용하며, 집을 밀봉하면 집을 따뜻하게 할 수 있습니다. 또한 난방 시스템에 약간의 사랑과 보살핌을 주면 효율성과 수명이 증가하므로 시간이 지남에 따라 비용을 절약 할 수 있습니다..

수은이 40도 아래로 떨어질 때 어떻게 편안하고 편안하게 지내십니까??