Chick-fil-A에서 저렴하게 건강하게 먹는 것

그녀는 나에게 너무 건강에 좋지 않다고 토론했고, 그녀에게는 너무 기름기가 많았습니다. 그런 다음 몇 개월 전 Men 's Health에서 Chick-fil-A를 패스트 푸드 선택의 "A"로 평가 한 기사를 읽었습니다. 메뉴의 모든 선택은 500 칼로리 미만입니다. 물론, 메뉴에 다른 것보다 더 나쁜 선택이 있지만, 일반적으로 Chick-fil-A는 더 적은 튀김 기름, 숯불 닭 샌드위치에 밀 빵을 사용하여 패스트 푸드만큼 건강에 좋은 음식을 만들기 위해 노력합니다. 가벼운 드레싱. 그들은 또한 지방 "하지만 맛있는"와플 감자 튀김의 대안으로 사이드 샐러드와 과일 컵을 제공합니다. 말할 것도없이, 대부분의 식사에서 $ 8.00 미만으로 점심 또는 저녁을 먹을 수 있습니다.

패스트 푸드에 대한 가장 큰 오류 중 하나는 고급 패스트 푸드 장소가 더 건강하다는 것입니다. Chipotle 및 Panera Bread와 같은 식당은 기름기가 많은 햄버거와 감자 튀김보다는 건강에 좋은 이미지를 보여줍니다. 그러나 실제로 메뉴의 항목은 내장 버스터입니다. Panera Bread 시그니처 샌드위치의 대부분은 각각 700-900 칼로리입니다! 수프와 음료와 함께하면 1,000 칼로리가 넘습니다. 우리 모두는 거대한 치 폴레 부리 토가 최악의 악몽이라는 것을 알고 있습니다. 1,000 칼로리 이상의 부리 토 중 하나를 먹는 것은 어렵습니다. 또한 프리미엄 가격으로 제공됩니다. 이 반 숙식 식당에서는 일반적으로 식사 당 $ 9.00 ~ $ 10.00를 지불합니다. Chick-fil-A에서 건강하고 저렴한 식사를 추천합니다..

1. 숯불 치킨 샌드위치 : 270 칼로리, 3.5 그램의 지방, 33 탄수화물, 28 그램의 단백질
2. 무 지방 허니 머스타드 / 해바라기 씨앗 / 크 런톤을 곁들인 사이드 샐러드 : 270 칼로리, 12.5 그램의 지방, 24 탄수화물 및 6.5 그램의 단백질.
3. 다이어트 콜라 또는 다이어트 레모네이드 : 다이어트 레모네이드의 경우 25 칼로리, 다이어트 콜라의 경우 0

총 : 540 칼로리, 16 그램의 지방, 52 탄수화물 및 34.5 그램의 단백질.
가격 : $ 6.39 plus 세금

1. 가벼운 이탈리안 드레싱을 사용한 남서부 Chargrilled Chicken Salad : 255 칼로리, 8.5 그램의 지방, 19 탄수화물, 25 그램의 단백질
2. 과일 컵 : 50 칼로리와 13 탄수화물
3. 중간 달콤한 차 : 130 칼로리, 34 탄수화물

총 : 435 칼로리, 8.5 그램의 지방, 72 탄수화물 및 25 그램의 단백질
가격 : $ 7.19 플러스 세금

Money Crashers에서 건강과 돈 테마를 시작하겠습니다. 건강을 희생하지 않으면 서 저렴하게 먹을 수 있다고 믿기 때문입니다..