Hygge 란 무엇입니까? -행복의 덴마크 생활 양식을 받아들이는 방법

지난 1 년 동안, hygge는 영어권 세계에서 화제가되었습니다. New Yorker는 2016 년을“흥겨운 해”라고 불렀으며이 개념은 New York Times,“Country Living”및“The Guardian”에 등장했습니다. Instagram과 Pinterest와 같은 소셜 미디어 사이트에서 인기를 얻었으며 Meik Wiking의“The Little Book of Hygge”와 Signe Johansen의“How to Hygge”와 같은 여러 책의 주제였습니다. 힙합 단체 인 ASAP Mob조차도“The Cosy Tapes”라는 일련의 앨범으로 트렌드에 들어 섰습니다.

흥정 트렌드의 가장 큰 장점은 예산을 수용하기가 매우 쉽다는 것입니다. 양초, 가정식 식사 및 친밀한 친구 모임과 같이 흥얼 한 생활 방식의 중심이되는 대부분의 비용은 거의 또는 전혀 없습니다. 적은 예산으로 건강하고 행복한 삶을 살고 자한다면, 흥얼 거리에 뛰어 드는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.

Hygge 란 무엇인가?

“hygge”라는 단어는 구호 어인“hugga”에서 온 것입니다. 이 단어는 영어 단어 "hug"의 소스이기도하며, 오늘날 "hygge"가 사용되는 방식과 관련이 있습니다. Hygge는 따뜻함, 편안함 및 친밀감에 관한 것입니다-포옹에서 얻는 모든 감정.

Danes는 "hygge"를 명사와 형용사로 사용합니다. 그러나 그들은 또한 흥얼 거리는 것들을 묘사하기 위해 별도의 형용사 형태 인“hyggelig”(“HUE-gah-lee”로 발음)을 가지고 있습니다. 또한“hyggebusker”(집 주변에서만 착용하는 바지)와“hyggekrog”(아늑한 독서 구석)와 같이“hygge”를 다른 단어의 추가 기능으로 사용합니다..

덴마크에서 hygge는 단순한 단어 그 이상입니다. 문화의 중심입니다. 코펜하겐의 행복 연구소 (Happiness Research Institute)의 CEO 인 Wiking은“The Little Book of Hygge”에서 하이드에 대한 아이디어는 미국인들에게 자유만큼이나 덴마크 인에게는 근본적인 것이라고 말합니다. 그는 또한 이것이 거의 반년 동안 비가 내리는 습하고 쌀쌀한 기후에도 불구하고 이것이 행복 경제학자들이 덴마크를 세계에서 가장 행복한 나라로 여기는 이유 중 하나라고 주장한다. 관대 한 사회 프로그램을 가진 다른 스칸디나비아 국가들도 점수가 높지만 덴마크에게 우위를 점하는 것은 hygge가 일상 생활의 모든 구석을 채우는 방법입니다.

Hygge의 정의

영어에는 hygge에 대한 단어가 없으므로 아이디어에 대한 대부분의 이야기는 그것을 정의하려고 시도합니다. Country Living은 이것을“삶의 단순한 것들을 즐기는 것을 통해 아늑한 만족감과 복지의 느낌”이라고 묘사합니다. “덴마크 생활의 해”의 저술가 인 영국의 기자 헬렌 러셀 (Helen Russell)은“부드럽고 부드러운 것들이있는 곳에서 즐거움을 얻는다”고 말합니다. 옥스포드 리빙 딕셔너리 (Oxford Living Dictionaries)는이를“쾌적함과 안락함을 제공하는 아늑함과 편안함의 질”로 정의합니다.

그러나 간결한 정의는 실제로 hygge가 의미하는 바의 핵심이 아닙니다. 그것을 이해하는 더 좋은 방법은 사람들이 흥얼 거리는 것으로 묘사하는 것과 공통점이있는 것을 보는 것입니다. hygge 수명의 예는 5 가지 주요 특징을 공유하는 경향이 있습니다.

• 위로. 그의 책에서 Wiking은 그의 가장 좋아하는 흥겨운 추억 중 하나를 이야기합니다. 그는 숲속 오두막에서 친구들과 함께 크리스마스를 보내고 있습니다. 눈 속에서 오랫동안 하이킹을 한 후, 그들은 로그 불 주위에 함께 앉아 스웨터와 양모 양말을 입고 mulled 와인을 마시 며 앉아 있습니다. 따뜻하고 딱딱한 불, 아늑한 스웨터, 뜨거운 와인 등 모든 것이 차갑고 눈이 내리는 배경과 맞 닿아 있습니다. 그들이 더 흥얼 거리게 할 수있는 유일한 것은 외부에서 폭풍이 치는 것입니다..
• 식자공 동료. Wiking의 장면을 완벽하게 흥얼 거리게 만드는 또 다른 것은 그것을 공유하는 친구 그룹입니다. 책, 담요, 차 한잔과 함께 소파에 앉는 것과 같이 혼자서도 흥정을 할 수 있지만 다른 사람들과 경험을 나누는 것은 흥정의 두 배입니다. 작은 모임이이 목적에 가장 좋습니다. 공공 장소 나 인터넷을 통해 많은 낯선 사람들과보다 친한 친구들과 시간을 보내는 것이 훨씬 더 편합니다. Hygge House의 블로그 인 Alex Beauchamp는 hygge는 종종“친밀감을 창출하는 기술”이라고 묘사합니다.
• 기분 전환. 이것은 여전히 ​​앉아있는 것과 다릅니다. 예를 들어, 가을 날에 특히 친구들과 함께 숲을 산책하는 것은 매우 번거로운 일이지만 느긋하게 걸어야합니다. 약간의 운동을하는 것은 좋지만 서두르거나 서두르면 기분이 상합니다. 덴마크 인 셰프 인 Claus Meyer는 New York Times 기사에서 Danes가 식사를 위해 모을 때 종종 애피타이저로 시작한 다음 주요 식사 전에 2 시간 동안 산책을한다고 설명합니다. 이 서두르지 않은 속도는 hygge 경험의 일부입니다.
• 자연과의 연결. 편안한 실내 생활을하는 것이 좋지만, 완전한 흥얼 거리 생활에는 야외에서 시간을 보내는 것도 포함됩니다. 가디언 (The Guardian)을 위해 쓴 행복 행복 연구소의 존 크레스는 비가 오는 날에도 덴마크 사람들이 외출을 즐긴다 고 말했다. 살아있는 hygge는 자연의 광경, 소리 및 냄새를 즐기는 것을 의미합니다. 창문 밖에서 뇌우, 거위를 울리는 거위, 꽃이 피었습니다. 신선하고 자연적인 재료로 요리하는 것도 흥겨운 생활 방식의 일부입니다. Johansen은“Howgge to Hygge”에서 muesli, 과일 설탕에 절인 과일, 구운 양고기와 같은 새로운 북유럽 요리 전문 요리법을 포함합니다. 신선한 꽃이나 나뭇 가지로 야외를 가져 오거나 전기 조명을 끄고 촛불을 켜서 화염을 볼 수 있도록 집에 위풍 당당한 느낌을 줄 수 있습니다. 깨끗한 수건이 산들 바람에 닿아 세탁물을 건조시키는 것조차도 흥얼 거리는 느낌의 방법입니다 (동시에 세탁 비용을 절약 할 수 있습니다).
• 간단. Hygge는 스릴을 쫓지 않고 인생에서 단순한 것들을 즐기는 것에 관한 것입니다. 뷰 챔프에 따르면“현재뿐 아니라 현재를 인식하고 즐길 수있는 능력”이 필요하다고한다. 열린 창가에 앉아 있거나 현관에 앉아 더 나은 아침에 앉아서 모닝 커피를 목욕 가운에 담그는 것은 새소리를 듣는 것이 흥겨운 일입니다. 휴대 전화에서 음악을 듣고 Facebook을 확인하는 동시에 출근길에 스타 벅스로 향하는 출근 잔을 마시지 마십시오..

Hygge의 예

hygge에 관한 기사는 겨울철 활동에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 춥고 어두운 겨울은 촛불, 담요, 핫 초콜릿, 울 스웨터, 폭신하기에 좋은 책이나 TV 쇼가있는 아늑한 실내 분위기입니다. 팬케이크, 죽 및 핫 스튜와 같은 많은 흥얼 거리 음식도 겨울에 이상적입니다.

그러나 이것이 여름에 흥정 할 여지가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 날씨가 좋은 날씨는 피크닉, 요리, 모닥불 또는 야외 영화의 밤과 같은 야외 활동에 더 많이 사용됩니다. 여름철 hygge는 따뜻한 날씨를 활용하면서도 교제와 자연과의 관계에 관한 것입니다..

당신은 또한 그것으로 hygge 생활을 정의 할 수 있습니다 하지 않습니다 포함. 예를 들어, 번쩍이는 조명과 펄싱 전자 음악을 갖춘 트렌디 한 댄스 클럽을 찾는 것은 지금까지 가장 활발한 활동에 관한 것입니다. 소셜 미디어에 대한 강박 관념, 쇼핑몰에서 쇼핑을 즐기거나 패스트 푸드를 먹는 것과 같은 현대 생활의 다른 많은 공통된 특징도 hygge의 정반대입니다..

Hygge 생활이 돈을 절약 할 수있는 방법

우연히도, 클럽 활동, 외식 및 쇼핑과 같은 흥정 방지 활동에는 다른 공통점이있는 경향이 있습니다. 비용이 비쌉니다. 반면, 흥정 활동은 싸거나 무료 인 경향이 있습니다. 그것은 꽉 찬 예산으로 좋은 삶을 살기 위해 hygge 라이프 스타일을 완벽한 선택으로 만듭니다..

물론 다른 트렌드와 마찬가지로 hygge는 고가의 제품을 판매하는 변명으로 사용할 수 있습니다. 가디언을 위해 글을 쓴 샬롯 히긴스 (Charlotte Higgins)는“캐시미어 카디건, 와인, 벽지, 비건 양치기 파이, 바느질 패턴, 스킨 케어 범위, 닥스 훈트를위한 작고 작은 축제 하네스, 요가 휴양지, 휴일 휴가를 판매하는 데 사용 된 흥얼 거리 이야기에 대해 이야기합니다. 켄트에있는 목자의 오두막.” 그리고 물론, hygge 생활에 대해 더 많이 배우기 위해 돈을 쓸 수있는 책이 부족하지 않습니다.

그러나 그 중심에 hygge는 물건에 관한 것이 아닙니다. 대신 이야기가 이야기가 강조하는 것처럼, 그것은 특정한 느낌이나 분위기에 관한 것입니다. 돈을 쓰면 얻을 수없는 것입니다. 실제로, 뉴욕 타임즈와의 인터뷰에서“미래 학자”인 루시 그린 (Lucie Greene)은 gg“루루 레몬 레깅스 100 달러와 10 달러짜리 병”을 중심으로 한 초기“웰빙 운동”에 대한 반응을 흥정 트렌드라고 부릅니다. 차가운 주스. "

대조적으로, 흥얼 한 라이프 스타일은 누구나 파악할 수 있습니다. '자발적인 단순성'운동과 마찬가지로, 속도를 늦추고 자연을 수용하며 친구를 위해 더 많은 시간을 보내는 데 중점을 둡니다. 돈을 전혀 쓰지 않고도 할 수있는 모든 일.

Hygge를 사는 방법

인생에 좀 더 많은 찬사를 보내고 싶다면 아주 적은 비용으로 할 수있는 방법이 많이 있습니다. 몇 가지 아이디어가 있습니다.

1. 촛불을 켜십시오

덴마크 사람에게 물어 보면 그들은 가장 화끈한 분위기를 조성하는 가장 쉬운 방법은 양초를 사용하는 것이라고 말합니다. 덴마크 인은 지구상 어느 나라보다 많은 양초를 겪습니다. 매년 1 인당 무려 13 파운드의 양초가 들어갑니다. 스포일 스포츠를 지칭하기 위해“양초를내는 사람”을 의미하는“lyselukker”라는 용어를 사용하기도합니다..

다행히도 저렴한 가격으로 촛불을 쉽게 찾을 수 있습니다. IKEA, Target, Bed Bath & Beyond 및 Amazon과 같은 매장에는 $ 15 미만의 가격으로 100 이상의 티 라이트가 담긴 큰 가방이 있습니다. 안전하게 사용하십시오 : 가연성 물질 위에 또는 가까이에 두지 말고 애완 동물과 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오..

2. 불을 붙이다

작은 양초 불꽃이 아늑하다면, 불은 더 화끈합니다. 전구와 중앙 난방을 통해 빛과 열이 전달되는 것보다 실제 불꽃을 보는 것이 훨씬 더 즉각적입니다. 여름철에는 영구적이거나 휴대용 인 야외 화재 구덩이에서 모닥불 주위에 모일 수 있습니다. 바비큐 그릴을 통해 식사를 요리해도 불꽃을 볼 수 있으며 마쉬멜로 우를 토스트 할 수도 있습니다.

겨울에는 실내 벽난로가있을 정도로 운이 좋지 않다면 다음으로 최선을 다하고 TV에서 딱딱한 불의 비디오를 스트리밍하십시오. 더위를 느낄 수는 없지만 화염이 깜박 거리고 로그가 튀는 소리를들을 수 있습니다. YouTube에서 3 ~ 10 시간 동안 실행되는 무료 벽난로 동영상이 있습니다..

3. 편한 옷을 입는다

비즈니스 정장을 입는 동안 정말 기분이 좋을 방법은 없습니다. 흥얼 거리기 위해서는 쉽고 편안한 것으로 바꿔야합니다. 무거운 스웨터와 니트 양말은 따뜻함을 유지하기 때문에 겨울철을위한 고전적인 선택입니다. hyggebusker 한 켤레 (공공 장소에서 절대 입지 않을 땀이나 다른 바지).

4. 산책

덴마크 인은 비나 광택, 겨울 또는 여름에 모든 종류의 날씨에서 긴 산책을 좋아합니다. 걷기는 친구 나 친구 그룹과 함께 할 때 특히 hyggelig입니다. 센트를 쓰지 않고 서로의 회사와 대화하고 즐길 수있는 기회입니다. 그러나 혼자서 또는 강아지와 함께 산책을해도 자연과 더 가까워지고 바쁜 일정에서 휴식을 취하는 방법입니다.

5. 자전거 타기

자전거는 덴마크에서 매우 인기가 있습니다. 국가의 공식 웹 사이트 인 Denmark.dk는 수도 코펜하겐은 자전거 문화로 유명하며 세계 최초의 공식 자전거 도시로 인정 받고 있습니다. 자전거는 자동차보다 느린 속도로 움직이므로 풍경을 즐길 수있는 시간을 보내기 때문에 흥얼 거리고 있습니다. 자전거를 이미 소유 한 경우 자전거를 타는 것이 좋습니다. 많은 연구에 따르면 자전거를 타는 사람들은 운전하는 사람들보다 건강하고 행복합니다. 당신이 없다면, 당신은 하나를 구입할 수 있는지 확인하십시오. Craigslist 및 eBay와 같은 사이트는 종종 기본 모델의 상태가 $ 100 이하입니다. 또 다른 옵션은 도시에 자전거 공유 프로그램이있는 경우 자전거 공유 프로그램에 참여하는 것입니다.

6. 식사 공유

가정식 요리는 외식보다 훨씬 위선적이며, 좋은 친구 몇 명과 함께 식사를한다면 두 배가됩니다. 저녁 식사 파티를 가능한 한 흥을 돋 우려면 고급 요리보다는 편안한 음식에 집중하십시오. 신선하고 자연적인 재료는 좋지만 공상 프레젠테이션은 필요하지 않습니다. 덴마크 인에게 인기있는 요리로는 팬케이크, 미트볼 및 진한 케이크가 있지만 어머니의 닭고기 수프 나 좋아하는 사과 무너짐 등 가장 편안한 느낌을 줄 수 있습니다. 군중을 위해 요리하는 것이 당신이 처리 할 수있는 것보다 더 많은 일이라면, 대신 폿폿을 잡으십시오. 이렇게하면 모든 친구들이 좋아하는 아늑한 요리를 가져 와서 공유 할 수 있으며, 이는 흥정 지수를 훨씬 더 부딪칩니다..

7. 뜨거운 것을 마셔 라

덴마크의 전형적인 hygge 음료는 글 로그 또는 매운 와인입니다. 그러나 커피, 차, 핫 초콜릿과 같은 뜨거운 음료는 대부분 hyggelig 분위기를 더할 수 있습니다. 춥고 습한 날에는 손에 김이 나는 머그잔으로 실내에 앉아있는 것보다 더 화려하지 않으며 동전 한 개로 비용이 드는 즐거움.

8. 책을 읽으십시오

독서는 바쁜 현대 사회에서 속도를 늦추고 분리하는 방법이기 때문에 흥겨운 활동입니다. 책과 담요가있는 소파 나 따뜻한 날씨에 웅크 리고 나무 아래에서 책을 읽음으로써 hygge factor를 높일 수 있습니다..

9. 친구들과 TV 시청

특히 친구들과 TV를 시청하는 경우 TV 시청은 흥겨운 활동이 될 수 있습니다. 무서운 쇼는 허구 적 인 한 특히 흥겨운 선택입니다. 당신이 안전하고 집에 편안하다는 것을 알 때 무서운 것을 보는 것이 매우 아늑합니다. 데인은 특히 살인범에 대한 경찰의 절차를 좋아합니다.

이 종류의 가장 큰 히트 쇼는“Forbrydelsen”으로 시청자들에게 좋은 공포를 줬을뿐만 아니라 여성 탐정이 착용 한 무겁고 패턴 화 된 울 스웨터에 전념하는 SarahLundSweater.com 웹 사이트 전체를 낳았습니다. (Netflix에서이 시리즈의 미국식 "The Killing"을 사용할 수 있습니다.) 허구의 공포에 충실하십시오. 뉴스와 같이 정말로 무서운 것을 보는 것은 완전히 잘못된 기분을 만듭니다.

10. 보드 게임

보드 게임의 밤을 주최하는 것도 저녁을 보내는 매우 흥겨운 방법입니다. 탁상 게임은 적은 비용으로 멋진 기술을 사용하지 않고도 집에서 친구들과 즐거운 시간을 보낼 수있는 방법을 제공합니다. 이것은 교제, 휴식 및 단순성의 세 가지 hygge 상자를 선택합니다..

11. 노래

당신의 집에 노래를 부르는 것은 1960 년대와 똑같이 들릴지 모르지만 덴마크에서는 여전히 일반적인 활동입니다. “Hygge의 책”은 많은 덴마크 가정이 민요의 노래를 가지고 있으며“단순성, 쾌활함, 상호 성향, 공동체 및 소속에 대한 아이디어를 확인하기 위해이 노래를 부른다”고 말합니다. 이 책을 시험 해보고 싶다면이 책에 해당하는 미국식 책은“Rise Up Singing”인데, 여기에는 전통적인 민속에서 비틀즈, 틴 팬 앨리까지 모든 종류의 노래에 대한 가사와 코드가 포함되어 있습니다..

12. 스너글

껴안는 것보다 더 활동적인 것이 있을까요? 안락함, 휴식, 단순성 및 시간을 보내는 사람들의 거의 모든 요소가 가까운 사람들과 하나로 결합됩니다. 당신의 파트너, 아이들, 가장 친한 친구, 애완 동물, 또는 그들 모두와 동시에 담요 아래에 껴안으십시오. 따뜻하고 즐겁고 전혀 비용이 들지 않습니다..

최종 단어

hygge 라이프 스타일의 좋은 점은 이론적으로 모든 사람에게 공개된다는 것입니다. 대부분의 hygge 활동은 비용이 적게 들기 때문에, 아무도 돈 때문에 시도하지 않아도됩니다..

그러나 많은 미국인들에게는 훨씬 큰 문제는 시간입니다. 모든 사회 수준의 사람들이 많은 여가를 즐기는 덴마크와는 달리 미국은 급변하는 사회입니다. 모두가 항상 바쁘신 것 같습니다. 부자보다 가난한 사람보다 훨씬 더 부자입니다. 사실 미국인들이 우리가 얼마나 바쁘고 긴장을 풀어야하는지에 대해 자랑하는 것은 거의 자부심입니다..

그러나이 바쁜 생활 방식은 hygge가 우리에게 매우 유용한 이유입니다. 그것은 우리를 느리게하고 긴장을 풀도록 강요합니다. 장거리 산책, 폿행 만찬 및 보드 게임 나이트를위한 시간표를 만들면 러닝 머신에서 일하고, 수입하고, 지출하는 시간을 줄이고 즐길 수 있습니다. 그리고 덴마크가 어떤 예라면, 우리는 모두 더 행복 할 것입니다.

인생에 흥얼 거리기를 가져올 다른 방법들?