대학생을위한 요리-기숙사 방을위한 쉬운 요리법

그러나이 편리함은 비용이 많이 듭니다. 헤 칭거 보고서에 따르면, 평균 대학 식사 계획은 일년에 8 개월 씩 하루 3 번의 식사에 $ 4,500의 비용이 듭니다. 그것은 하루에 약 $ 18.75로 작동합니다. 반면, 노동 통계국에 따르면 평균 미국 가정은 1 년에 1 년에 1 인당 7.80 달러 또는 1 년에 약 $ 7,200를 소비합니다..

학생은 자신의 요리 중 일부 또는 전부를 수행하여 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 아파트에 살면 기본적인 주방 도구와 훌륭한 요리 책을 얻는 것이 중요합니다. 그러나 기숙사에 살더라도 몇 가지 창의적인 속임수를 사용하여 집에서 간단한 식사를 준비 할 수 있습니다. 전체 식사 계획을 대체하지 못할 수도 있지만 전체 식사 계획에서 부분 계획으로 다운 그레이드하더라도 매년 수천 달러를 절약 할 수 있습니다..

공동 주방 공유

많은 대학 기숙사에는 모든 학생들이 공유 할 수있는 공용 주방이 있습니다. 불행히도, 그것을 사용하는 것이 항상 즐겁거나 편리하지는 않습니다. 다른 학생들은 요리 후에 항상 청소를하지 않기 때문에 부엌에 들어 와서 싱크대에 쌓인 일주일 동안 더러운 접시를 찾는 것은 드문 일이 아닙니다.

이와 같은 문제를 피하는 열쇠는 의사 소통입니다. 종종 부엌에 엉망이 된 학생들은 무례하다고 생각하지 않습니다. 그들은 청소 직원이 들어 와서 청소하지 않을 것이라는 것을 알지 못합니다. 사람들이 스스로 청소 한 후에 문제를 해결하기에 충분하다고 상기시켜주는 표지판을 부엌에 조심스럽게 올리는 것.

그래도 문제가 해결되지 않으면 다른 학생들과 직접 대화 해보십시오. 기숙사에서 부엌을 사용하는 모든 학생들의 모임에 전화를 걸어 부엌을 공유하기위한 기본 규칙을 정하십시오. 청소 이외에도 각 학생이 사용할 수있는 저장 공간 및 음식에 라벨을 붙이는 방법과 같은 문제를 해결하여 다른 사람들이 제한을 벗어 났음을 알 수 있습니다. 어쩌면 한 달에 한 번 모여서 그룹 식사를 요리하기로 동의 할 수도 있습니다..

이러한 문제를 다른 학생들과 이야기하면 더 큰 문제를 예방할 수 있습니다. 때때로, 학생들이 부엌을 제대로 돌보지 않으면 학교는 문을 잠그고 사용하기 위해 열쇠를 로그 아웃하도록 요구할 것입니다. 다른 학생들과 계획을 세우면이 상황을 피하고 부엌을 모든 사람에게 개방 할 수 있습니다.

물론 기숙사 주방이 잠겨 있지 않더라도 모든 식사에 편리하게 사용할 수있는 것은 아닙니다. 4 층에 살면 매일 아침 잠옷의 1 층으로 내려가 아침 식사로 달걀을 끓이는 것은 고통스러운 일입니다. 그러나 여전히 공용 주방을 사용하여 칠리 나 스파게티와 같이 며칠에 한 번씩 큰 음식을 요리 할 수 있습니다. 남은 음식을 나중에 다시 데우기 위해 저장하면이 음식으로 며칠 동안 저녁 식사를 제공 할 수 있습니다.

기숙사 요리 도구

기숙사에 부엌이 없다면“가정”요리는 조금 더 어렵지만 불가능하지는 않습니다. 올바른 도구와 약간의 창의력으로 기숙사 방의 경계에서 놀라운 다양한 요리를 채울 수 있습니다..

기구

기숙사 방에는 풀 사이즈 스토브 나 오븐을 설치할 수 없지만, 동일한 작업을 수행하는 데 사용할 수있는 소형 가전 제품이 몇 가지 있습니다. 기숙사 요리에 가장 유용한 도구는 다음과 같습니다.

전자 레인지. 객실 또는 스위트에서 하나의 기기를위한 공간 만 만들 수있는 경우이 기기를 선택하십시오. 약간의 연습만으로도 전자 레인지에서 거의 모든 것을 요리하는 법을 배울 수 있습니다. 전자 레인지 요리는 표준 오븐에서 동일한 요리를 준비하는 것보다 훨씬 빠르다는 장점이 있습니다. 일정이 빡빡 할 때 큰 이점입니다..
미니 냉장고. 통조림과 선반에 안정된 재료만으로도 완전한 식사를 요리 할 수 있지만, 신선한 음식을 보관할 수있는 냉장고가 있으면 더 많은 옵션을 얻을 수 있습니다. 또한 남은 음식을 보관할 수 있으므로 한 끼의 요리를하고 다음날 저녁 식사도 할 수 있습니다. 요즘 많은 기숙사에는 미니 냉장고가 장착되어 있지만 그렇지 않은 경우에는 냉장고에 투자하는 것이 좋습니다. 그들은 $ 100에서 $ 150 정도의 새로운 비용이 들며, 출발하는 학생에게서 중고품을 사면 더 적게받을 수 있습니다. 또한 졸업하면 다른 기숙사 요리사에게 재판매하여 지불 한 금액을 다시 얻을 수 있습니다..
커피 메이커. 많은 대학생들이 실제로 커피를 마시므로 밤낮에 언제든지 컵을 끓일 수있는 것이 가장 편리합니다. 그러나 커피 포트는 커피를 만드는 데 적합하지 않습니다. 우유통을 사용하여 오트밀, 수프 및라면을 요리 할 수도 있습니다. 냄비에 계란을 삶아 버너에 구운 치즈 샌드위치를 데울 수 있습니다. Chowhound의 비디오는 찐 채소, 쌀, 데친 연어, 초콜릿 퐁듀와 같은 커피 메이커에서 완벽한 식사를 만드는 방법까지 보여줍니다..
밥솥. 이름에도 불구하고, 밥솥은 일반 쌀보다 훨씬 더 많은 것을 만들 수 있습니다. The Kitchn에 따르면 오트밀, 리조또, 폴렌타, 콩, 렌즈 콩 및 프리 타타까지 준비 할 수 있습니다..
토스터 오븐. 이 작은 오븐은 팬이 충분히 작은 한 일반 오븐이 할 수있는 모든 것을 요리 할 수 있습니다. 닭고기 나 소시지를 굽거나 퀘사 디아를 요리하고 머핀과 과일 칩과 같은 맛있는 디저트를 굽는 데 사용할 수 있습니다. 피자 나 감자 튀김을 데우기위한 완벽한 도구이기도합니다. 물론 건배에도 좋습니다.
파니니 메이커 또는 미니 그릴. 파니니 프레스는 점심을 쉽고 재미있게 만듭니다. 빵을 손에 든다면 거의 모든 재료를 사용하여 맛있는 구운 샌드위치를 만들 수 있습니다. 유명한 George Foreman 그릴과 같은 미니 그릴로 업그레이드하면 다양한 고기를 요리 할 수도 있습니다..
블렌더. 이 도구는 건강하고 수제 스무디 티켓으로 빠르고 쉬운 아침 식사를 제공합니다. 미니 블렌더를 선택하면 블렌더 용기 자체를 토고 컵으로 사용할 수도 있습니다. 블렌더는 또한 딥, 블렌드 스프, 심지어 수제 아이스크림 만들기에도 좋습니다..
슬로우 쿠커. 작은 기숙사 방에서 할 수있는 다양한 맛있고 건강에 좋은 음식을 조리하는 데 정말로 진지한 경우, 느린 밥솥이 사용하는 기기입니다. 슬로우 쿠커를 사용하면 수프, 스튜, 냄비 로스트, 콩, 곡물 및 디저트와 같은 놀라운 다양한 음식을 준비 할 수 있습니다. 빵을 굽는 데 사용할 수도 있습니다!

서두르고이 가제트를 모두 구입하기 전에, 대학이 항상 기숙사에 갖다 놓을 수있는 것은 아니라는 점에 유의하십시오. 일부 학교에서는 미니 그릴, 토스터 오븐 또는 커피 메이커까지 화재의 위험이 있습니다. 따라서 토우 오븐 토스터가있는 학교에 출석하기 전에 학교 주택 부서에 문의하여 규칙을 확인하십시오..

주방 용품

가전 제품과 함께 몇 가지 기본 주방 도구가 필요합니다. 완비 된 주방이 없기 때문에 스토브에서 식사를 요리하는 데 필요한 동일한 조리기구 모음이 필요하지 않으며 어쨌든 보관할 공간이 없습니다. 그러나 다음 기본 사항을 원할 것입니다.

전자 레인지 안전 식기-최소 1 개의 접시, 1 개의 그릇 및 1 개의 머그잔
날카로운 칼 하나와 도마
기구 세트-포크, 나이프 및 스푼
측정 컵과 숟가락
보관 용 컨테이너-지퍼 탑 비닐 봉투 또는 플라스틱 또는 유리의 튼튼한 용기

또한 공용 주방을 사용하는 경우 하나 이상의 좋은 크기의 냄비와 하나의 팬이 필요합니다. 스트레이너 뚜껑이 달린 냄비가 가장 좋습니다. 왜냐하면 별도의 소쿠리를 사용하지 않고도 파스타 나 콩을 배출 할 수 있기 때문입니다.

이 기본 요리 용품에 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 영원히 지속될 필요는 없습니다. 그들은 단지 당신의 대학 시절을 통과해야합니다. 당신은 달러 상점에서 이러한 많은 항목의 저렴한 버전을 찾을 수 있으며, 그들이 깨면, 당신은 단지 달러입니다. 중고품 판매점과 야드 판매점에서 중고품을 수령하거나 친척이 직접 수령 할 수도 있습니다..

올바른 재료

기숙사 요리는라면의 꾸준한 식단을 의미하지는 않습니다. 이 작은 패킷은 저렴하고 만들기가 쉽지만 꾸준한 식사는 수업을 통해 전원을 공급하는 데 필요한 에너지를 제공하지 않습니다. 올바른 재료를 선택하면 실제 부엌 없이도 대학에서 건강하게 먹을 수 있습니다.

상식

스테이플 음식은 다양한 요리법에서 사용할 수 있기 때문에 항상 손에 들고 있어야하는 음식입니다. 다음은 캠퍼스 요리를위한 스테이플 샘플 목록입니다.

빵 (똘 띠야 또는 피타 포함)
땅콩 버터
달걀
파스타와 파스타 소스
쌀, 오트밀, 쿠스쿠스 또는 퀴 노아와 같은 곡물
통조림 또는 마른 콩
통조림 또는 냉동 채소 및 과일
통조림 참치 또는 닭고기 또는 선반 안정 두부
올리브 또는 식물성 기름
식초
소금, 후추, 칠리 파우더, 이탈리아 조미료 및 기타 즐겨 찾기와 같은 향신료 및 조미료

이 스테이플 식품은 모두 저렴하며 대부분 실온에서 보관하므로 작은 냉장고에 소중한 공간을 차지하지 않습니다. 신선한 과일과 채소, 신선한 고기를 선택하여 보충 할 수 있습니다.

식료품 쇼핑

식료품 쇼핑은 학생들에게 세 가지 주요 과제를 제기합니다.

한정된 선택. 일부 대학 캠퍼스는 가장 가까운 슈퍼마켓과 거리가 멀다. 캠퍼스 안팎의 편의점은 일반적으로 포장 된 음식과 기성품 샌드위치에 중점을 둔 제한된 품목 만 소지하고 있습니다. 이와 같은 상황에서는 신선한 과일과 채소를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 하나의 옵션은 지역 농민 시장에서 쇼핑하는 것입니다 (있는 경우). 가장 가까운 농민 시장이 캠퍼스 가까이에 있지 않은 경우, 친구를 사귀어 소풍을 만들어 농산물을 비축 해보십시오. 그것이 선택 사항이 아닌 경우 통조림 또는 냉동 과일 및 채소를 섭취해야 할 수도 있습니다. 그들은 신선하지는 않지만 수프 나 캐서롤과 같은 혼합 접시에서는 그 차이를 거의 알 수 없습니다. 당근, 옥수수, 양파와 같은 말린 채소를 집어 물에 담가 신선한 채소를 대체 할 수 있습니다..
제한된 공간. 작은 기숙사 크기의 냉장고는 신선한 음식을 보관할 공간이 충분하지 않습니다. 이것은 통조림 또는 말린 콩 및 채소와 같은 선반 안정 식품에 초점을 두어야 할 또 다른 이유입니다. 포장 된 음식만으로 전체 식사를 만들거나 신선한 농산물이나 허브를 곁들인 대부분의 포장 된 음식을 사용하여 먹을 수 있습니다.
한정된 예산. 학교의 식사 계획을 건너 뛰는 요점은 돈을 절약하는 것이므로 식료품에 너무 많은 돈을 쓰면 목적을 상실합니다. 불행하게도, 캠퍼스 내외의 상점들은 배고픈 학생들이 더 나은 대안이 없다는 것을 알고, 가격을 올리는 경향이있는 대학 생활의 사실입니다. 이 문제를 해결하려면 몇 년 동안 캠퍼스 주변에있는 나이 많은 학생들에게 가장 합리적인 가격의 상점을 문의하십시오. 근처에 좋은 옵션이 없으면 멀리서 살펴보십시오. 캠퍼스에서 가장 가까운 할인 식료품 점을 찾으십시오. 차가 없다면 큰 여행을하고 좋은 가격에 스테이플을 비축 할 수있는 자동차를 가지고있는 친구를 태워라.

기숙사 요리법

기숙사 '주방'이 준비되었으므로 이제 요리를 시작할 차례입니다. 이 몇 가지 기본 재료와 도구를 사용하면 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 스낵과 같은 놀랍도록 다양한 건강식을 준비 할 수 있습니다.

1. 아침 식사 요리법

차가운 시리얼은 빠르고 쉬운 아침 식사를 제공하지만 그에 자신을 제한 할 필요는 없습니다. 전자 레인지 만 있으면 다음과 같은 맛있는 아침 식사 옵션을 많이 준비 할 수 있습니다.

스크램블 에그. 전자 레인지에 스크램블 에그를 만들기가 쉽습니다. 원하는 경우 전자 레인지에 그릇이나 머그잔에 하나 이상의 달걀을 치고 소금, 후추 또는 치즈를 넣으십시오. 그런 다음 30 초의 파열로 가열하여 원하는만큼 확고해질 때까지 계란을 매번 저어줍니다. 계란을 추가하기 전에 그릇에 잘게 잘린 채소를 1-2 분 동안 요리하여 오믈렛으로 만들 수도 있습니다.
데친 계란. 달걀을 데친 것을 선호한다면, 달걀 하나를 그릇에 넣고 약 1/3 컵의 물과 식초로 덮으십시오. 그릇을 덮고 1 분 동안 중간 정도의 힘으로 요리합니다. 그래도 완료되지 않으면 준비가 될 때까지 20 초 동안 요리를 계속하십시오.
베이컨. 계란과 함께 갈 베이컨은 어떻습니까? 전자 레인지에 넣으려면 베이컨 스트립을 몇 장의 종이 타월 사이에 끼 우고 베이컨 스트립 당 약 1 분 동안 높게 요리하십시오. 베이컨이 제대로 보이지 않으면 걱정하지 마십시오. 전원이 꺼진 후 몇 초 동안 계속 요리되고 바삭 바삭합니다. 종이 타월은 모든 그리스를 흡수하므로 청소하기 위해해야 할 일은 쓰레기통에 버리는 것입니다..
하룻밤 귀리. 더 건강한 아침 식사를 위해,이 간단한 하룻밤 오트밀을 시도하십시오. 과일, 견과류, 씨앗, 꿀, 계피 또는 보트에 떠 다니는 것 등 우유와 반 컵의 우유와 함께 좋아하는 풍미가 담긴 항아리 또는 그릇에 말린 귀리 반 컵을 넣으십시오. 혼합물을 저어 덮고 밤새도록 두십시오. 귀리는 모든 우유를 흡수하고 아침에 부드럽고 먹을 준비가됩니다. 항아리를 전자 레인지에 넣고 가열하거나 우유로 간단히 덮을 수 있습니다..
조식 파르페. 귀리를 즐기는 또 다른 좋은 방법은 그라 놀라 파르페에 있습니다. 그레 놀라를 그릇, 머그잔 또는 메이슨 병에 요구르트와 원하는 과일로 겹치십시오. 그라 놀라 대신 포도 너트 타입 시리얼로 이것을 만들 수도 있습니다. 이 아침 식사 파르페는 미리 만들어져 최대 1 주일 동안 미니 냉장고에 보관할 수 있으므로 문 밖으로 나가는 길에 하나만 가져 가면됩니다..
머그잔 프렌치 토스트. 아침에 조금 더 시간이 있다면 Pretty Prudent의 전자 레인지 프렌치 토스트 레시피를 사용해보십시오. 전자 레인지로 보호되는 머그잔 안쪽을 버터로 말아 덩어리 조각으로 찢은 빵으로 채 웁니다. 다른 머그잔에는 몇 스푼의 우유와 계피 또는 바닐라로 계란을 두들겨 맛보십시오. 이것을 빵 위에 붓고 취향에 끝날 때까지 핵.

머그잔과 전자 레인지로 준비 할 수있는 다른 따뜻한 아침 식사가 많이 있습니다. "전자 레인지 머그잔 아침 식사"를 빠르게 검색하면 전자 레인지 커피 케이크, 머핀, 치즈, 아침 식사 쿠키 등을 선택할 수 있습니다..

2. 점심 요리법

이동 중에 먹을 수있는 쉬운 점심을 위해 항상 샌드위치를 고칠 수 있습니다. 빵과 땅콩 버터는 손에 쉽게 and 수 있으며 미니 냉장고를 사용하여 콜드 컷, 후 머스 또는 치즈를 보관할 수 있습니다.

그러나 잠시 후 샌드위치에 질려 버릴 수 있습니다. 좀 더 정교한 점심을 갈망하고 있다면 수업 사이에 준비 할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

피타 피자. 다음은 토스터 오븐에 넣을 수있는 간단한 피자입니다. 파스타 소스, 치즈 및 좋아하는 토핑으로 피타 (일반 또는 통밀)를 얹고 베이킹 시트에 밀어 넣고 치즈가 거품이 날 때까지 굽습니다-약 7 분. 토스터 오븐이없는 경우 피타를 전자 레인지를 80 초 정도 전자 레인지로 켤 수 있지만 바삭하지는 않습니다. 이 미니 피자는 피타 빵 대신 분할 영어 머핀과 함께 작동합니다..
수제 맥과 치즈. 박스형 마카로니와 치즈를 넣을 필요가 없습니다. 전자 레인지에 처음부터 쉽게 넣을 수 있습니다. 먼저 전자 레인지 용 그릇에 1/2 컵 마카로니와 1/2 컵 물을 섞습니다. 물이 끓기 시작하면 교반을 멈추고 2 분 동안 가열한다. 면이 부드러워 질 때까지 매번 저어 주면서 2 분 동안 계속 요리하십시오. 그런 다음 1/4 컵의 파쇄 된 치즈와 1/4 컵의 우유를 넣고 치즈가 크림 소스로 녹을 때까지 30 초 파열로 자릅니다.
메이슨 자 샐러드. 빠른 점심 식사는 수업 사이에 먹을 수 있으며 메이슨 병 샐러드를 사용해보십시오. 먼저 간단한 비네 그레트 드레싱을 섞어 메이슨 병 바닥에 부어 넣으십시오. 그런 다음 좋아하는 샐러드 재료 (곡물, 채소, 과일, 견과류, 콩 또는 치즈)를 추가하십시오. 콩과 같은 무거운 재료를 맨 아래에, 녹색을 맨 위에 넣으십시오. 이를 미리 만들어 냉장고에 최대 3 일 동안 보관할 수 있습니다. 점심 시간에는 덮은 항아리에 드레싱으로 모든 것을 코팅하고 포크를 잡고 전체 패키지를 가져갈 수 있도록 빠르게 흔들어주십시오..

지난 밤의 저녁 식사에서 남은 음식도 빠르고 쉬운 점심을 만듭니다. 전자 레인지 용 용기에 담아두면 빨리 가열하여 가열 할 수 있습니다..

3. 저녁 요리법

수업이 끝날 때 저녁 식사를 위해 특별한 것을 요리하는 데 조금 더 시간을 할애 할 수 있습니다. 기숙사 방 요리사를위한 몇 가지 쉽고 건강한 요리는 다음과 같습니다.

파스타. 이것은 경험이없는 많은 요리사들을위한 저녁 식사입니다. 전자 레인지 또는 기숙사 공용 주방의 스토브에서 쉽게 준비 할 수 있으며 여러 가지 방법으로 서비스를 제공 할 수 있습니다. 항아리의 기본 빨간 소스 또는 페스토 소스로 옷을 입거나 야채, 고기, 치즈 또는 해산물로 던져 더 활기찬 식사를 할 수 있습니다.
찐 채소. 전자 레인지에서 신선한 야채를 요리하는 것은 쉽습니다. 먼저 채소를 자르고 물이 튀는 그릇에 넣으십시오. 그런 다음 그릇을 접시로 덮고 전자 레인지에 넣으십시오. 마지막으로 채소가 부드러워 질 때까지 높은 곳에서 요리하십시오. 조리 시간은 전자 레인지와 야채 유형에 따라 다르므로 2 분 후에 확인한 후 30-60 초 간격으로 계속 진행하십시오. 접시 아래에 뜨거운 증기가 갇혀 있기 때문에 그릇을 열 때주의하십시오.

찐 생선. 신선한 생선은 전자 레인지에서 준비하기가 매우 쉽습니다. 생선 필레를 작은 전자 레인지 용 접시에 넣고 부드럽고 부드러워 질 때까지 1 분 단위로 50 % 힘으로 가열하십시오. 원하는 조미료로 요리하기 전에 모든 종류의 생선을 사용하고 옷을 입을 수 있습니다. 여기에는 두 가지 샘플 레시피가 있습니다 : Healthy Aperture의 Simple Microwave Salmon과 Cooking Light의 Asian Flounder.
귀리 리조또. 리조또는 시간이 많이 걸리고 노동 집약적 인 요리로 인식됩니다. 그러나 전통적인 arborio 쌀 대신 귀리를 대체하면 전자 레인지에서 준비 할 수있는 훨씬 빠른 요리 버전을 얻을 수 있습니다. 큰 그릇에 귀리 한 컵과 두 컵의 국물을 섞은 다음 한 번에 2 분 동안 가열하고 각 간격 후에 교반하십시오. 처음 2 분 후에 냉동 완두콩과 같은 채소를 추가 할 수 있습니다.

기숙사 공용 주방을 사용하는 경우 저녁 식사 옵션이 더 많습니다. 스토브를 사용하여 볶음 튀김, 수프 냄비 또는 큰 칠리 배치를 채울 수 있습니다. 온라인 및 기타 저렴한 저녁 식사 요리법을 쉽게 찾을 수 있습니다.

4. 수제 간식

대학 생활의 일부는 공부 나 파티에 늦게까지 남아 있습니다. 한밤중 뭉크가 나면 칩 한 봉지를 열 수 있지만 가장 건강하지 않거나 가장 만족스러운 선택은 아닙니다. 다음은 밤낮으로 원하는 시간에 갈망을 치료할 수있는 풍미가 풍부하고 달콤합니다.

마이크로파 칩. The Kitchn에 요약 된이 방법을 사용하면 전자 레인지에서 신선한 감자를 더 건강하고 맛있는 감자 칩으로 바꿀 수 있습니다. 비슷한 기술을 사용하여 케일에서 더 건강한 칩을 만들 수도 있습니다. 양배추 잎에서 줄기를 제거하고 약간의 올리브 오일과 소금으로 잎을 던져 접시에 단일 층으로 배열하고 약 2 분간 za니다. 여전히 선명하지 않은 경우 30 초 연속 버스트를 계속하십시오. 이 케일 칩은 밀폐 용기에 최대 일주일 동안 보관할 것입니다..
팝콘, 너의 길. 팝콘은 또한 쉽고 건강에 좋은 간식입니다. 가짜 버터에 흠뻑 젖어있는 값 비싼 작은 가방을 사지 않는 한. 객실에서 더 건강하고 저렴한 버전을 만들려면 팝콘 몇 스푼을 일반 종이 봉지에 넣고 몇 번 접어 높은 곳에서 가열하십시오. 일반적으로 약 3 분이 걸리지 만 전자 레인지는 다양하므로 팝이 울리면 팝이 몇 초 정도 느려지면 전원을 끄십시오. 그런 다음 소금, 후추, 칠리 파우더, 계피, 파마산 치즈 또는 팬케이크에 닿는 것을 추가하여 원하는대로 팝콘을 맛볼 수 있습니다.
딥과 과일과 채소. 신선한 과일과 채소는 건강에 좋은 간식으로 전혀 요리가 필요하지 않지만 조금 지루할 수 있습니다. 관심을 더하기 위해 딥을 한 번에 채 웁니다. 채소는 수제 후 머스로 훌륭합니다. 올리브유, 타 히니, 마늘, 레몬 주스 및 커민으로 맛을 낸 병아리 콩을 사용하여 믹서기에서 만들 수 있습니다. 얇게 썬 과일의 경우 요구르트와 땅콩 버터를 혼합하여 쉽게 찍을 수 있습니다..
전자 레인지 나쵸. 심야 학습 세션에 연료를 공급하기 위해 좀 더 실질적인 것이 필요하다면, 나쵸를 배치하십시오. 이들은 전자 레인지에서 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 핵심은 칩을 접시에 놓고 30-60 초 동안 스스로 가열하여 바삭하게 유지하는 것입니다. 그런 다음 접시를 빼내고 치즈, 얇게 썬 고추, 콩 또는 고기로 칩을 얹고 치즈가 녹을 때까지 다시 자릅니다..
브루스케타. 친구가 몇 명이라면 집에서 만든 브루 셰 타로 감명을주세요. 다진 토마토 (신선하거나 통조림)를 마늘, 올리브 오일, 바질, 소금과 섞으면됩니다. 미리 이것을 섞어 그릇에 넣어서 향이 섞이도 록합니다. 그런 다음 작은 토스트 조각 (토스터가있는 경우) 또는 크래커 위에 제공하십시오..
머그컵 케이크. 때로는 달콤한 것을 먹어야 할 때가 있습니다. 이제 전자 레인지에 머그 케이크를 만들기에 완벽한 시간입니다. AllRecipes에 설명 된 기본 초콜릿 머그잔 케이크는 고전적이지만 수십 가지 다른 종류의 온라인 레시피도 찾을 수 있습니다. 사과 파이, 호박 파이, 심지어 치즈 케이크의 머그잔 버전이 있습니다..

최종 단어

기숙사 요리의 한 가지 위험은 자신을 청소 한 후에주의를 기울여야한다는 것입니다. 음식물 찌꺼기를 그대로 두는 것은 쥐나 바퀴벌레와 같은 원치 않는 룸메이트를 끌어들이는 좋은 방법입니다.

길 잃은 부스러기를 쓸어 내고, 기숙사 주방이없는 경우 세면대에서 설거지를하십시오. 스폰지 머리와 비누를 담는 빈 손잡이가 달린 접시 완드는 프로세스를 빠르고 쉽게 만듭니다. 면 접시 타월로 접시를 말리거나 책상 위에 펼쳐진 수건으로 말리십시오..

물론, 기숙사에서 맛있는 식사를 요리하는 것도 인간 룸메이트를 끌어 들이고 음식의 일부를 구걸하는 좋은 방법입니다. 남은 음식을 다른 식사를 위해 저장하려는 경우 공유 냉장고에 보관하기 전에 이름을 레이블로 붙여야 할 수도 있습니다..

그러나 여유가 충분하다면 마음을 가지고 친구들과 좋은 것을 나눕니다. 실제로, 한 번에 한 번에 큰 배치를 만들어서 배가 고픈 학생들에게 음식을 제공하는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 당신이 항상 맛있는 음식을 공유하는 사람으로 명성을 얻는다면, 당신은 기숙사에서 가장 인기있는 사람을 찾을 수 있습니다..

가장 좋아하는 기숙사 요리법은 무엇입니까?